La luz solar (luz ultravioleta) es extremadamente beneficiosa. La helioterapia es el uso de la luz solar natural para el tratamiento de determinadas afecciones de la piel. Es una forma de fototerapia …
Qigong
La traducción literal de qi gong es "trabajo energético". Es una forma asiática de yoga que existe desde hace miles de años. Gran parte de esto se realiza de pie, aunque también hay una serie de …
Masaje equilibrante de chakras
El masaje equilibrante de chakras se centra en ayudar a la salud general al realinear las fuentes de energía (chakras) en todo el cuerpo. Estas fuentes de energía han sido una parte importante del …
Gua sha (terapia de raspado)
Gua Sha, también conocida como terapia de raspado, es una terapia alternativa natural que consiste en raspar la piel con una herramienta de masaje para mejorar la circulación. Es una de las …
Masaje de tejido conjuntivo
El masaje de tejido conjuntivo tiene su origen en el año 1929, creada por Elisabeth Dicke. Está basado en el concepto de zonas de cabeza como terapia neural. Se utilizan técnicas cutáneas, subcutáneas …
Ácido láctico
El ácido láctico es un compuesto que se produce durante la glucólisis. La glucólisis es un proceso que ocurre constantemente dentro del hígado y los músculos que trabaja para reponer y suministrar …
MEAT
MEAT es un protocolo de recuperación. Este acrónimo se forma con las iniciales de movement (movimiento), exercise (ejercicio), analgesics (analgésicos) y treatment (tratamiento).El protocolo MEAT …
Masaje bioenergético
El masaje bioenergético es una sinergia de técnicas integradas realizadas de forma delicada y profunda. Se basa en estudios psicológicos que destacan la conexión existente entre los aspectos …
RICE
RICE es un método de recuperación que se aplica inmediatamente después de producirse determinado tipo de lesiones, mientras se esperar asistencia médica. Fue introducido por Gabe Mirkin en 1978. RICE …
Fitness funcional
El fitness funcional es el conjunto de ejercicios destinado al entrenamiento de los músculos con el objetivo de prepararlos para las tareas diarias simulando movimientos comunes que podrías hacer en …
