• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Quiromasajistas.net

El sitio de los/as quiromasajistas

  • HOME
  • Blog
    • Información para quiromasajistas
    • Recursos para quiromasajistas
  • Foro
  • Directorio

Los masajes también son para el verano

30 julio, 2020

Las altas temperaturas y los cambios entre ambientes climatizados y exteriores asfixiantes propician cambios en nuestro estado de salud.

El calor, constante y mantenido durante días, nos agota física y mentalmente: notamos la falta de fuerzas, el bochorno nos impide dormir y también los cambios en la dieta y el ocio se dejan sentir en nuestro organismo.

A nadie le amarga un dulce e imaginarnos en un entorno agradable y recibiendo un masaje relajante nos puede ayudar mucho a recuperarnos, pero el quiromasaje no se queda ahí y los diferentes tipos de masaje nos echan una mano ¡y las dos!, para sobrellevar la canícula.

Clienta en una sesión de masaje

Índice

  • Quiromasaje para el verano
    • Masaje relajante
    • Masaje circulatorio
    • Masaje abdominal
    • Masaje descontracturante
    • Artículos relacionados:

Quiromasaje para el verano

Masaje relajante

Las llamadas noches tropicales nos impiden conciliar el sueño y nos tienen toda la noche dando vueltas a la almohada; por la mañana nos levantamos cansados, sudorosos y con la musculatura tensa y dolorida.

A ello se suma el estrés de nuestro ritmo de vida, intentando llegar a cumplir todas las obligaciones laborales y familiares, sumidos en un entorno sofocante.

Un masaje relajante al acabar la jornada propicia un mejor descanso. Un ambiente cómodo y fresco, una música tranquila y las manipulaciones y los pases suaves que realizan las manos del quiromasajista, alivian la tensión y relajan tanto a nivel físico como emocional.

Un aceite de masaje con propiedades relajantes como los de lavanda o salvia. calman el sistema nervioso y nos aportan una estimulación sensorial que completa la experiencia. Un verdadero lujo a nuestro alcance.

Masaje circulatorio

Las piernas cansadas e hinchadas son un clásico del estío. Un buen masaje circulatorio será el mejor aliado para seguir en marcha.

La falta de ejercicio, el sobrepeso y los patrones hereditarios favorecen los problemas circulatorios, la aparición de venas varicosas y la hinchazón de los tobillos, entre otras consecuencias, todo ello agravado por el calor.

Las temperaturas veraniegas producen una dilatación venosa que afecta a la circulación de retorno y genera una sintomatología característica:

    • Piernas cansadas.
    • Adormecimiento y hormigueos.
    • Calambres.
    • Hinchazón.

El masaje circulatorio es muy beneficioso para paliar y prevenir estas molestias:

    • Activa y favorece el riego sanguíneo mejorando el intercambio de nutrientes.
    • Aumenta la temperatura de la piel produciendo una dilatación de los poros sudoríparos que favorece la eliminación de toxinas.
    • Mejora la circulación linfática.
    • Suaviza la retención de líquidos y mejora el edema.
    • Las piernas se sienten más ligeras y mejora su aspecto al nutrir y oxigenar los tejidos.

Es un masaje con maniobras suaves y presiones controladas en sentido siempre ascendente para favorecer el retorno linfático y venoso. El efecto de este masaje también tiene beneficios en la circulación arterial, en un plano más profundo, mejorando de forma significativa el estado trófico de los tejidos.

El uso de aceites con propiedades drenantes, descongestionantes y que combatan la dilatación venosa, como el de siempreviva o el de ciprés, optimizan el efecto de este masaje.

Masaje abdominal

El verano y los días más largos y calurosos conllevan una alteración de los hábitos alimenticios, acompañados muchas veces por un exceso de comidas, en reuniones familiares o de amigos, así como viajes y cambios de horario.

Las consecuencias no tardan en hacerse notar: hinchazón abdominal, estreñimiento, gases e indigestión.

El quiromasaje puede ayudarnos mucho con un buen masaje abdominal que estimula el abdomen y mejora el funcionamiento de todos los órganos. El aceite de romero es un buen aliado para este masaje; entre sus muchas propiedades está la de combatir la retención de líquidos, la diarrea y el estreñimiento.

El quiromasajista efectúa el masaje en el sentido del vaciado del colon, simulando el funcionamiento del sistema digestivo. Con estas maniobras logra:

    • Favorecer la motilidad intestinal y facilitar la evacuación de los residuos.
    • Estimular la actividad de los órganos internos, como el hígado y la vesícula biliar. La mayor afluencia de sangre y el aporte de nutrientes y oxígeno mejoran su función y se eliminan más toxinas.
    • Fortalecer la musculatura abdominal y liberar espasmos musculares profundos.
    • Relajar el estrés y el dolor ventral.
    • Los músculos del abdomen trabajan de forma conjunta con la musculatura de la espalda para mantener derecha la columna vertebral. Una musculatura abdominal débil y distendida obliga a efectuar un mayor esfuerzo por parte de los músculos de la espalda.

Un buen masaje abdominal, efectuado por un profesional, puede evitar la toma de fármacos para lidiar con el estreñimiento. Acompañado de una ingesta de alimentos ricos en fibra, ayudará a mantener alejadas las molestias digestivas.

Masaje descontracturante

Las altas temperaturas estivales, los cambios bruscos al salir o entrar en ambientes climatizados y la apatía que provoca el calor son causas que agravan el malestar de las personas que padecen dolores musculo-esqueléticos de forma habitual.

Una leve deshidratación también tiene su efecto en la musculatura. La regulación de la temperatura corporal que lleva a cabo el organismo origina una pérdida mayor de líquidos que altera el rendimiento muscular y provoca calambres y microrroturas.

Son muchas las veces en que nos exponemos a refrigeraciones artificiales de forma directa, impidiendo una aclimatación progresiva del cuerpo. Un efecto de esta brusquedad es la contractura cervical y la tortícolis.

También el calor es responsable del aumento de las cefaleas. La vasodilatación de las venas y arterias de la cabeza y la alteración de los ritmos biológicos son la causa de muchas migrañas y dolores de cabeza durante el verano.

La falta de descanso reparador debido a las temperaturas demasiado elevadas contribuye asimismo a sentirnos rígidos y tensos.

Un masaje descontracturante relaja la musculatura y alivia las tensiones acumuladas. Las maniobras específicas de este tipo de masaje deshacen los “nudos” del tejido contracturado, alargando y estirando las fibras, evitando la cronificación y aportando muchos beneficios:

    • Activa la circulación sanguínea, optimizando el flujo de oxígeno y nutrientes.
    • Elimina toxinas y contribuye a mantener el buen tono y la elasticidad de la piel.
    • Evita lesiones.
    • Alivia las migrañas y las cefaleas mejorando el sistema nervioso.
    • Colabora para lograr un mejor descanso.

El quiromasajista dispone de distintos aceites esenciales para mezclar con el aceite base o la crema de masaje. Los aceites esenciales de lavandín, clavo y gaulteria poseen propiedades antiinflamatorias y analgésicas, ideales para utilizar en el masaje descontracturante.

Incorporar una rutina periódica de masaje en nuestros hábitos es una magnifica manera de mantenernos sanos y cuidados. Sus amplios beneficios físicos y emocionales repercuten en todo el organismo, fortaleciendo nuestro sistema inmunitario, aumentando nuestros niveles de energía y favoreciendo la autoestima.

El quiromasajista es el profesional que nos indicará el tipo de masaje más adecuado en cada ocasión. La anamnesis y la exploración visual y táctil de cada usuario garantizan la idónea aplicación de sus conocimientos y experiencia.

Artículos relacionados:

Otras técnicas manuales
Cómo ampliar los beneficios en un centro de masaje
Dolor de cadera: causas y tratamiento con quiromasaje
Así es como el quiromasaje puede ayudar a aliviar el dolor lumbar

Primary Sidebar

Buscar

Categorías

  • Información para quiromasajistas
  • Recursos para quiromasajistas

Artículos recientes

  • Beneficios del quiromasaje para el cuero cabelludo

    Beneficios del quiromasaje para el cuero cabelludo

  • ¿Cómo previenen los quiromasajistas el agotamiento?

    ¿Cómo previenen los quiromasajistas el agotamiento?

  • Quiromasaje para aliviar la tendinitis de la pata de ganso

    Quiromasaje para aliviar la tendinitis de la pata de ganso

  • ¿Qué es la coccigodinia?

    ¿Qué es la coccigodinia?

  • Cómo impulsar tu centro de masajes

    Cómo impulsar tu centro de masajes

Últimos debates del foro

  • ¿Cómo es el perfil de su clientela?
  • Cifras interesantes
  • La moda de los retiros del bienestar
  • ¿Cómo es el perfil de su clientela?
  • La moda de los retiros del bienestar

Footer CTA

  • Facebook
  • PINTEREST

Aviso legal | Política de cookies | Glosario del quiromasajista

Configuración de cookies

Utilizamos cookies que almacenan datos de conexión y/o del dispositivo para facilitar la navegación, analizar estadísticas del uso de la web y personalizar publicidad. Puedes consultar la Política de Cookies.

Ajustes Aceptar todo
Configurar Cookies

Resumen de privacidad

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. Fuera de estas cookies, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.
Necesarias
Siempre activado
Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Esta categoría solo incluye cookies que garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web. Estas cookies no almacenan ninguna información personal.
CookieDuraciónDescripción
cookielawinfo-checkbox-advertisement1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Publicidad.
cookielawinfo-checkbox-analytics1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Análisis.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Necesarias.
cookielawinfo-checkbox-necessary1 yearEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. El propósito de esta cookie es verificar si el usuario ha dado su consentimiento para el uso de cookies en la categoría 'Necesario'.
cookielawinfo-checkbox-non-necessary11 monthsEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de No necesarias.
cookielawinfo-checkbox-non-necessary1 yearEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. El propósito de esta cookie es verificar si el usuario ha dado su consentimiento para el uso de cookies en la categoría 'No necesarias'.
cookielawinfo-checkbox-others1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Otros.
cookielawinfo-checkbox-performance1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Rendimiento.
PHPSESSID1 yearEsta cookie es nativa de las aplicaciones PHP. La cookie se utiliza para almacenar e identificar la identificación de sesión única de un usuario con el fin de administrar la sesión del usuario en el sitio web. La cookie es una cookie de sesión y se elimina cuando se cierran todas las ventanas del navegador.
viewed_cookie_policy11 monthsInstalada por el plugin GDPR Cookie Consent plugin y utilizada para almacenar lo que cada usuario consiente. No almacena datos personales.
viewed_cookie_policy1 hourLa cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR y se utiliza para almacenar si el usuario ha dado su consentimiento o no para el uso de cookies. No almacena ningún dato personal.
wordpress_test_cookiesessionSe usar para comprobar si las cookies están habilitadas en el navegador del usuario.
_GRECAPTCHA5 months 27 daysInstalada por el servicio recaptcha de Google para identificar robots y proteger de esta manera el sitio web ante posibles ataques maliciosos.  
Funcional
Estas cookies ayudan en el rendimiento de ciertas funcionalidades del sitio web, como compartir contenido en redes sociales, recopilar comentarios y otras acciones de terceros.
Otras
Cualquiera otra cookie no categorizada aparece en este grupo.
CookieDuraciónDescripción
cookielawinfo-checkbox-functional1 yearLa cookie está configurada por el consentimiento de cookies de GDPR para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría Funcional.
prism_2525794891 monthSin descripción
No necesarias
Las cookies que pueden no ser particularmente necesarias para que el sitio web funcione y se utilizan específicamente para recopilar datos personales del usuario a través de análisis, anuncios y otros contenidos integrados se denominan cookies no necesarias. Es obligatorio obtener el consentimiento del usuario antes de ejecutar estas cookies en su sitio web.
CookieDuraciónDescripción
test_cookie11 months
Analíticas
Las cookies analíticas se utilizan para comprender cómo los visitantes interactúan con el sitio web. Estas cookies ayudan a proporcionar información sobre métricas, el número de visitantes, la tasa de rebote, la fuente de tráfico, etc.
CookieDuraciónDescripción
GPS30 minutesYoutube establece esta cookie y registra una identificación única para rastrear a los usuarios según su ubicación geográfica.
_ga2 yearsEsta cookie es instalada por Google Analytics. La cookie se utiliza para calcular los datos de visitantes, sesiones, campañas y realizar un seguimiento del uso del sitio para el informe de análisis del sitio. Las cookies almacenan información de forma anónima y asignan un número generado aleatorio para identificar visitantes únicos.
_gat_gtag_UA-143286154-11 minuteGoogle utiliza esta cookie para distinguir a los usuarios.
_gid1 dayEsta cookie es instalada por Google Analytics. La cookie se utiliza para almacenar información sobre cómo los visitantes usan un sitio web y ayuda a crear un informe analítico de cómo está funcionando el sitio web. Los datos recopilados, incluido el número de visitantes, la fuente de donde provienen y las páginas, se muestran de forma anónima.
Publicitarias
Las cookies publicitarias se utilizan para proporcionar a los visitantes anuncios y campañas de marketing relevantes. Estas cookies rastrean a los visitantes en los sitios web y recopilan información para proporcionar anuncios personalizados.
CookieDuraciónDescripción
fr3 monthsFacebook instala esta cookie para mostrar anuncios publicitarios relevantes a los usuarios mediante el seguimiento de su comportamiento a través de la web, en sitios con el pixel de Facebook o el plugin social de Facebook.
IDE2 yearsUtilizado por Google DoubleClick y almacena información sobre cómo el usuario utiliza el sitio web y cualquier otro anuncio antes de visitar el sitio web. Se utiliza para presentar a los usuarios anuncios que son relevantes para ellos de acuerdo con el perfil del usuario.
VISITOR_INFO1_LIVE5 monthsYoutube establece esta cookie. Se utiliza para rastrear la información de los videos de YouTube incrustados en un sitio web.
_fbp3 monthsFacebook configura esta cookie para mostrar anuncios cuando se encuentra en Facebook o en una plataforma digital impulsada por publicidad de Facebook, después de visitar el sitio web.
Rendimiento
Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices de rendimiento clave del sitio web, lo que ayuda a brindar una mejor experiencia de usuario a los visitantes.
CookieDuraciónDescripción
YSC1 yearEstas cookies son establecidas por Youtube y se utilizan para rastrear las vistas de videos incrustados.
_gat1 minuteEsta cookie la instala Google Analytics para restringir la tasa de solicitudes y, por lo tanto, limitar la recopilación de datos en sitios de alto tráfico.
GUARDAR Y ACEPTAR
Funciona con CookieYes Logo