• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Quiromasajistas.net

El sitio de los/as quiromasajistas

  • HOME
  • Blog
    • Información para quiromasajistas
    • Recursos para quiromasajistas
  • Foro
  • Directorio

Watsu: la poesía del movimiento

6 agosto, 2020

Si aún no conoces el Watsu, puede que el nombre te suene a comida japonesa. Aunque no se come, sí que nutre física y emocionalmente y tiene mucho de japonés.

Descubre una terapia que combina técnicas de Occidente con la sabiduría oriental. Un auténtico tesoro para preservar el bienestar.

Índice

  • ¿Qué es el Watsu?
    • Breve historia de la terapia Watsu
  • Cómo es una sesión de Watsu
  • Efectos de la terapia Watsu
    • Efectos fisiológicos
    • Efectos físicos
    • Efectos psicoemocionales
  • Indicaciones sobre el Watsu
  • Contraindicaciones
    • Artículos relacionados:

¿Qué es el Watsu?

La palabra Watsu nace de la unión del vocablo inglés water [agua] y del término japonés -atsu [presión en zonas del cuerpo] que, junto al término shi [dedo] forma la palabra shiatsu.

El Watsu es una terapia aplicada en el agua que combina elementos de masaje Shiatsu, movimientos de danza, movilizaciones articulares y estiramientos musculares.

Practicando Watsu en el agua
Foto: Wikimedia Commons

Breve historia de la terapia Watsu

Esta terapia fue creada por el fisicoculturista estadounidense Harold Dull, tras estudiar y formarse en la disciplina de Zen Shiatsu, en Japón, con el maestro Shizuto Masunaga.

De vuelta a su país, Dull funda la Escuela de Shiatsu y Masaje de Harbin Hot Springs, en el condado de Napa Valley en California.

En el año 1980, Harold Dull empieza a aplicar las técnicas de Shiatsu y algunos ejercicios de estiramientos pasivos en el agua. Al principio, utiliza camillas de masaje que coloca en piscinas de agua termal; más adelante, decide desarrollar la práctica con la persona flotando en una piscina de agua tibia y siendo sustentada por el terapeuta.

La nueva terapia obtiene óptimos resultados, muy valorados por los terapeutas y por los usuarios.

Harold Dull continúa perfeccionando el método hasta conformar una disciplina propia a la que denomina Watsu. En 1994 crea la Worldwide Aquatic Bodywork Association, donde dar a conocer y formar a nuevos profesionales de esta terapia.

Actualmente, el Watsu se practica en diversos países y son varias las escuelas donde formarse en esta técnica.

Cómo es una sesión de Watsu

La terapia Watsu se realiza en una piscina con el agua entre 34º y 36º de temperatura y una profundidad de 100 a 120 centímetros.

El terapeuta aprovecha las ventajas de flotación e ingravidez que ofrece el agua para aplicar el masaje y las movilizaciones pasivas en un entorno que favorece la relajación y el bienestar del usuario.

La suspensión dinámica en el medio fluido más la laxitud dada por el estado de relajación de la persona logra un mayor arco de movilidad articular y una aumento de la elasticidad de los tejidos.

El terapeuta coloca al usuario en diferentes posiciones denominadas “cunas” o “sillas” para movilizar y estirar cadenas musculares completas y fascias.

Se desbloquea la columna vertebral y se alivia la presión que ésta ejerce sobre los músculos y los nervios.

Los movimientos, estiramientos, decoaptaciones y rotaciones son suaves y graduales. Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos.

Efectos de la terapia Watsu

El Watsu aúna el beneficio de la hidroterapia y el Zen Shiatsu, que aplica las presiones de digitopuntura a lo largo de los canales meridianos por los que fluye la energía vital [ki].

Se consigue un gran bienestar debido al equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones.

Efectos fisiológicos

Los efectos de la terapia Watsu repercuten en óptimos beneficios para el organismo y su funcionamiento.

    • disminución del ritmo cardíaco.
    • aumento de la capacidad respiratoria.
    • relajación del sistema nervioso central.
    • vasodilatación periférica.
    • estimulación del sistema inmunitario.
    • aumento de la circulación linfática y sanguínea, producto de la presión hidrostática.
    • mayor producción de endorfinas.

Efectos físicos

El sistema musculoesquelético también experimenta cambios positivos con la terapia.

    • mayor flexibilidad de la columna vertebral y de las articulaciones.
    • liberación de tensiones musculares.
    • refuerzo del funcionamiento muscular debido a la llamada resistencia de forma, creada por el agua debido a los movimientos.
    • disminución de la espasticidad.
    • disminución del dolor.

Efectos psicoemocionales

La parte psicológica y emocional de la persona que recibe la terapia aprecia también los beneficios de la terapia, en equilibrio con el cuerpo.

    • relajación profunda debida a la disminución sensorial visual y auditiva. La persona que recibe el masaje tiene los ojos cerrados y las orejas sumergidas en el agua.
    • conexión con la propia respiración gracias al silencio profundo.
    • disminución de los niveles de estrés y ansiedad.
    • mejor calidad de sueño.

Indicaciones sobre el Watsu

Las características relajantes de esta terapia y los beneficios que aporta hacen que sea indicada para casi todas las personas, excepto en casos muy concretos.

    • Adultos: alivia el estrés y la ansiedad de un ritmo de vida acelerado y sus consecuencias somatizadas en forma de contracturas, dolores musculares o insomnio, entre otras
    • Niños: es una ayuda en trastornos de hiperactividad y falta de concentración. También sirve para perder el temor al medio acuático. El terapeuta sostiene constantemente a la persona, de forma que el rostro siempre permanece sobre la superficie del agua
    • Adultos mayores: la terapia Watsu es muy adecuada en casos de dolor crónico, articular y musculoesquelético. También favorece la sensación de contacto y cuidado, aliviando el sentimiento de soledad y mejorando la autoestima. A nivel fisiológico, beneficia el proceso digestivo y mejora el estreñimiento
    • Embarazadas: la flotación aporta ligereza y disminuye la sensación de pesadez y las molestias de la espalda
    • Deportistas: mejora la flexibilidad y aumenta el arco de movilidad articular. Ayuda en la concentración y favorece el correcto descanso

En España, su aplicación en el ámbito deportivo y la puesta en valor de sus virtudes va en aumento, y cada vez son más los profesionales que ofrecen esta disciplina a los usuarios.

A nivel global, es indudable el reconocimiento del Watsu como ayuda en protocolos destinados a la terapia rehabilitadora en diversas afecciones ortopédicas, neurológicas, respiratorias, algunos tipos de artritis, fibromialgia y dolor crónico.

Contraindicaciones

Watsu es una terapia suave y relajante adecuada a casi todas las personas, aunque deben abstenerse de su práctica los usuarios que presenten alguna o algunas de las siguientes contraindicaciones, de manera pasajera o permanente

    • fiebre.
    • incontinencia.
    • heridas abiertas.
    • infecciones transmisibles por el agua o por el aire.
    • perforación de tímpanos.
    • insuficiencia cardíaca.
    • diabetes inestable.

El efecto beneficioso del agua tibia junto a la tridimensionalidad de los movimientos, en armonía con la respiración, favorecen el equilibrio físico y mental, convirtiendo la práctica de esta terapia en un tiempo de desconexión y autocuidado.

La terapia Watsu supone un importante aporte en la evolución del trabajo corporal con incuestionables beneficios emocionales.

Desde el principio, concebí a Watsu como una poesía en movimiento que permite que la vida fluya, abandonando las cargas que lleva el cuerpo.” (Harold Dull)

Artículos relacionados:

Señales del cuerpo que indican que necesita un masaje
¿Cuáles son los mejores centros de masajes del mundo?
Productos necesarios para iniciar un negocio de masajes
Cómo realizar el masaje de las extremidades inferiores

Primary Sidebar

Buscar

Categorías

  • Información para quiromasajistas
  • Recursos para quiromasajistas

Artículos recientes

  • Beneficios del quiromasaje para el cuero cabelludo

    Beneficios del quiromasaje para el cuero cabelludo

  • ¿Cómo previenen los quiromasajistas el agotamiento?

    ¿Cómo previenen los quiromasajistas el agotamiento?

  • Quiromasaje para aliviar la tendinitis de la pata de ganso

    Quiromasaje para aliviar la tendinitis de la pata de ganso

  • ¿Qué es la coccigodinia?

    ¿Qué es la coccigodinia?

  • Cómo impulsar tu centro de masajes

    Cómo impulsar tu centro de masajes

Últimos debates del foro

  • ¿Cómo es el perfil de su clientela?
  • Cifras interesantes
  • La moda de los retiros del bienestar
  • ¿Cómo es el perfil de su clientela?
  • La moda de los retiros del bienestar

Footer CTA

  • Facebook
  • PINTEREST

Aviso legal | Política de cookies | Glosario del quiromasajista

Configuración de cookies

Utilizamos cookies que almacenan datos de conexión y/o del dispositivo para facilitar la navegación, analizar estadísticas del uso de la web y personalizar publicidad. Puedes consultar la Política de Cookies.

Ajustes Aceptar todo
Configurar Cookies

Resumen de privacidad

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. Fuera de estas cookies, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.
Necesarias
Siempre activado
Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Esta categoría solo incluye cookies que garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web. Estas cookies no almacenan ninguna información personal.
CookieDuraciónDescripción
cookielawinfo-checkbox-advertisement1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Publicidad.
cookielawinfo-checkbox-analytics1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Análisis.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Necesarias.
cookielawinfo-checkbox-necessary1 yearEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. El propósito de esta cookie es verificar si el usuario ha dado su consentimiento para el uso de cookies en la categoría 'Necesario'.
cookielawinfo-checkbox-non-necessary11 monthsEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de No necesarias.
cookielawinfo-checkbox-non-necessary1 yearEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. El propósito de esta cookie es verificar si el usuario ha dado su consentimiento para el uso de cookies en la categoría 'No necesarias'.
cookielawinfo-checkbox-others1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Otros.
cookielawinfo-checkbox-performance1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Rendimiento.
PHPSESSID1 yearEsta cookie es nativa de las aplicaciones PHP. La cookie se utiliza para almacenar e identificar la identificación de sesión única de un usuario con el fin de administrar la sesión del usuario en el sitio web. La cookie es una cookie de sesión y se elimina cuando se cierran todas las ventanas del navegador.
viewed_cookie_policy11 monthsInstalada por el plugin GDPR Cookie Consent plugin y utilizada para almacenar lo que cada usuario consiente. No almacena datos personales.
viewed_cookie_policy1 hourLa cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR y se utiliza para almacenar si el usuario ha dado su consentimiento o no para el uso de cookies. No almacena ningún dato personal.
wordpress_test_cookiesessionSe usar para comprobar si las cookies están habilitadas en el navegador del usuario.
_GRECAPTCHA5 months 27 daysInstalada por el servicio recaptcha de Google para identificar robots y proteger de esta manera el sitio web ante posibles ataques maliciosos.  
Funcional
Estas cookies ayudan en el rendimiento de ciertas funcionalidades del sitio web, como compartir contenido en redes sociales, recopilar comentarios y otras acciones de terceros.
Otras
Cualquiera otra cookie no categorizada aparece en este grupo.
CookieDuraciónDescripción
cookielawinfo-checkbox-functional1 yearLa cookie está configurada por el consentimiento de cookies de GDPR para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría Funcional.
prism_2525794891 monthSin descripción
No necesarias
Las cookies que pueden no ser particularmente necesarias para que el sitio web funcione y se utilizan específicamente para recopilar datos personales del usuario a través de análisis, anuncios y otros contenidos integrados se denominan cookies no necesarias. Es obligatorio obtener el consentimiento del usuario antes de ejecutar estas cookies en su sitio web.
CookieDuraciónDescripción
test_cookie11 months
Analíticas
Las cookies analíticas se utilizan para comprender cómo los visitantes interactúan con el sitio web. Estas cookies ayudan a proporcionar información sobre métricas, el número de visitantes, la tasa de rebote, la fuente de tráfico, etc.
CookieDuraciónDescripción
GPS30 minutesYoutube establece esta cookie y registra una identificación única para rastrear a los usuarios según su ubicación geográfica.
_ga2 yearsEsta cookie es instalada por Google Analytics. La cookie se utiliza para calcular los datos de visitantes, sesiones, campañas y realizar un seguimiento del uso del sitio para el informe de análisis del sitio. Las cookies almacenan información de forma anónima y asignan un número generado aleatorio para identificar visitantes únicos.
_gat_gtag_UA-143286154-11 minuteGoogle utiliza esta cookie para distinguir a los usuarios.
_gid1 dayEsta cookie es instalada por Google Analytics. La cookie se utiliza para almacenar información sobre cómo los visitantes usan un sitio web y ayuda a crear un informe analítico de cómo está funcionando el sitio web. Los datos recopilados, incluido el número de visitantes, la fuente de donde provienen y las páginas, se muestran de forma anónima.
Publicitarias
Las cookies publicitarias se utilizan para proporcionar a los visitantes anuncios y campañas de marketing relevantes. Estas cookies rastrean a los visitantes en los sitios web y recopilan información para proporcionar anuncios personalizados.
CookieDuraciónDescripción
fr3 monthsFacebook instala esta cookie para mostrar anuncios publicitarios relevantes a los usuarios mediante el seguimiento de su comportamiento a través de la web, en sitios con el pixel de Facebook o el plugin social de Facebook.
IDE2 yearsUtilizado por Google DoubleClick y almacena información sobre cómo el usuario utiliza el sitio web y cualquier otro anuncio antes de visitar el sitio web. Se utiliza para presentar a los usuarios anuncios que son relevantes para ellos de acuerdo con el perfil del usuario.
VISITOR_INFO1_LIVE5 monthsYoutube establece esta cookie. Se utiliza para rastrear la información de los videos de YouTube incrustados en un sitio web.
_fbp3 monthsFacebook configura esta cookie para mostrar anuncios cuando se encuentra en Facebook o en una plataforma digital impulsada por publicidad de Facebook, después de visitar el sitio web.
Rendimiento
Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices de rendimiento clave del sitio web, lo que ayuda a brindar una mejor experiencia de usuario a los visitantes.
CookieDuraciónDescripción
YSC1 yearEstas cookies son establecidas por Youtube y se utilizan para rastrear las vistas de videos incrustados.
_gat1 minuteEsta cookie la instala Google Analytics para restringir la tasa de solicitudes y, por lo tanto, limitar la recopilación de datos en sitios de alto tráfico.
GUARDAR Y ACEPTAR
Funciona con CookieYes Logo