La terapia de liberación miofascial se enfoca en liberar el acortamiento y la tensión muscular. Es útil para tratar la inmovilidad y el dolor del músculo esquelético al relajar los músculos contraídos, mejorar la circulación sanguínea y la circulación linfática y estimular el reflejo de estiramiento en los músculos.
La liberación miofascial es un tipo de terapia que se usa para tratar el síndrome de dolor miofascial. El síndrome de dolor miofascial es un trastorno de dolor crónico causado por la sensibilidad y la tensión en los tejidos miofasciales. Estos tejidos rodean y sostienen los músculos de todo el cuerpo. El dolor generalmente se origina en puntos específicos dentro de sus tejidos miofasciales llamados «puntos gatillo».
La liberación miofascial se enfoca en reducir el dolor al aliviar la tensión y la rigidez en los puntos gatillo. No siempre es fácil comprender qué punto desencadenante es responsable del dolor. Localizar el dolor en un punto desencadenante específico es muy difícil. Por esa razón, la liberación miofascial se usa a menudo en un área amplia de músculo y tejido en lugar de en puntos únicos.
Muchas personas buscan tratamiento miofascial después de perder flexibilidad o función después de una lesión o si experimentan dolor continuo de espalda, hombros, cadera o prácticamente en cualquier área que contenga tejidos blandos.
Otras afecciones tratadas con terapia de liberación miofascial incluyen el trastorno de la articulación temporomandibular (ATM), el síndrome del túnel carpiano o posiblemente fibromialgia o migrañas.
Este enfoque fue promulgado como un concepto de medicina alternativa por Andrew Taylor Still, inventor de la osteopatía, y sus primeros estudiantes. La expresión exacta «liberación miofascial» fue acuñada en la década de 1960 por Robert Ward, un osteópata que estudió con Ida Rolf, la creadora de Rolfing. Ward, junto con el fisioterapeuta John Barnes, son considerados los dos fundadores principales de la liberación miofascial.
Índice
Causas del dolor miofascial
El dolor miofascial puede tener dos fuentes.
- El dolor se puede generar a partir del músculo esquelético o los tejidos conectivos que están «unidos» por la fascia tensa.
- Además, el dolor también se puede generar a partir del propio tejido miofascial dañado, a veces en un punto desencadenante donde se ha producido una contracción de las fibras musculares.
En cualquier caso, la restricción o contracción inhibe el flujo sanguíneo a las estructuras afectadas, lo que acentúa aún más el proceso de contracción a menos que se trate el área.
En qué consiste la liberación miofascial
La mayoría de los tratamientos de liberación miofascial se llevan a cabo durante una sesión de terapia de masaje. Su terapeuta masajea suavemente la miofascia y palpará las áreas rígidas o tensas. La fascia normal debe sentirse flexible y elástica. El terapeuta masajea y estira las áreas que se sienten rígidas con una ligera presión manual. Luego, ayuda al tejido y la vaina de apoyo a liberar la presión y la tensión. El proceso se repite varias veces en el mismo punto de activación y en otros puntos de activación hasta que el terapeuta sienta que la tensión se libera por completo.
La liberación miofascial trabaja la red más amplia de músculos que podrían estar causando su dolor. Intenta reducir la tensión en todo su cuerpo liberando puntos gatillo en una amplia sección de su sistema muscular.
Riesgos
La liberación miofascial tiene muy pocos riesgos. De hecho, puede ser beneficiosa para reducir el dolor.
Sin embargo, el masaje no es ideal para las personas con quemaduras, heridas o heridas dolorosas o con fracturas o huesos rotos. Tampoco debe aplicarse en caso de huesos frágiles o débiles, con trombosis venosa profunda o problemas venosos profundos ni en personas que estén tomando medicamentos anticoagulantes.
