• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Quiromasajistas.net

El sitio de los/as quiromasajistas

  • HOME
  • Blog
    • Información para quiromasajistas
    • Recursos para quiromasajistas
  • Foro
  • Directorio
Cómo realizar un masaje de rodilla

Cómo realizar un masaje de rodilla

14 junio, 2021

En caso de dolor de rodilla, el quiromasaje puede ser útil en muchos casos. No obstante, antes de continuar, es importante recordar que la rodilla es una articulación compleja y que es susceptible de sufrir múltiples dolencias y lesiones.

Es por ello que es importante tener un diagnóstico médico, no solo para que el quiromasaje sea útil, sino también para evitar que el problema se complique. En cualquier caso, el quiromasaje de rodilla estará orientado a aliviar el dolor y a mejorar la función de la articulación.

Índice

  • Beneficios del quiromasaje de rodilla
  • Masaje de rodilla
  • Masaje para la osteoartritis de rodilla
    • Artículos relacionados:

Beneficios del quiromasaje de rodilla

El quiromasaje es una alternativa a los tratamientos farmacológicos para aliviar el dolor en la rodilla. Entre los beneficios del masaje de rodilla destacan los siguientes:

  • Mejora de la irrigación y de la circulación en la articulación.
  • Favorece el líquido articular
  • Reduce el dolor y la rigidez
  • Ayuda a mejorar el tono y aumentar la flexibilidad general de los músculos que brindan soporte y estabilidad a la rodilla afectada

Es importante tener presente que el quiromasaje de rodilla no está destinado a reemplazar los tratamientos  como la fisioterapia. Además, por lo general, la pérdida de peso y los analgésicos  pueden ser un buen complemento para mejorar el dolor de rodilla.

Masaje de rodilla

Para el masaje de rodilla el sujeto se colocará tumbado en decúbito dorsal, con el tronco ligeramente elevado y la rodilla semiflexionada, colocando un rulo debajo de ella, a nivel del
hueco poplíteo. El masaje durará entre 15 y 20 minutos en cada rodilla.

El masaje de rodilla se puede utilizar como parte de un masaje general en caso de dolor (gonalgias), disminución de la movilidad y artrosis con aparición de contracturas. También es útil en procesos de rehabilitación (post quirúrgica o post traumática), bajo prescripción facultativa. Además, el masaje de rodilla puede realizarse por motivos estéticos, buscando efecto anticelulíticos o para la reducción de volumen en caso de sobrepeso.

Las maniobras que se emplean en el quiromasaje de rodilla son las siguientes:

  1. Fricción
  2. Toma de contacto
  3.  Separación cordones musculares
  4.  Pases magnéticos sedantes
  5. Vaciaje venoso
  6. Amasamiento digital
  7. Amasamiento  nudillar simple
  8. Amasamiento  nudillar total
  9. Amasamiento pulpo-pulgar
  10. Masaje en cepillo
  11. Pellizco simple
  12. Pellizco de oleaje
  13. Pellizco de aproximación – separación
  14. Movilización de rodilla (flexión – extensión)
  15. Movilización de la rótula (lateral y longitudinal)
  16. Vibraciones
  17. Tecleteos
  18. Vaciaje venoso
  19.  Pases magnéticos sedantes

Masaje para la osteoartritis de rodilla

Una investigación publicada a finales de 2006 sobre la eficacia del masaje de rodilla en casos de osteoartritis de rodilla encontró que este  parece ser eficaz en estos casos. El estudio se realizó con 65 adultos con osteoartritis de rodilla confirmada mediando radiografía que se sometieron a sesiones dos veces por semana de masaje sueco estándar en las semanas 1-4 y sesiones una vez a la semana en las semanas 5-8) o al control (intervención retardada).

Los resultados primarios fueron cambios en las puntuaciones funcionales y de dolor del índice de osteoartritis de las universidades de Western Ontario y McMaster (WOMAC) y la escala analógica visual de evaluación del dolor. La muestra proporcionó un poder estadístico del 80% para detectar una diferencia de 20 puntos entre los grupos en el cambio desde la línea de base en el WOMAC y la escala analógica visual.

Otro estudio de 2018 concluyó que la eficacia del alivio de los síntomas y la seguridad del masaje semanal  convierten al masaje en una atractiva opción de tratamiento a corto plazo para la osteoartritis de rodilla.

Este estudio demostró que un protocolo manual para un masaje sueco de cuerpo entero de 60 minutos, una vez a la semana durante 8 semanas, es seguro y eficaz para reducir el dolor y aumentar la función en adultos con osteoartritis de rodilla en comparación con un control activo y la atención habitual. Los efectos positivos de 8 semanas de masaje fueron bastante duraderos sin tratamiento adicional.

El masaje quincenal a largo plazo mantuvo las ganancias de los 8 tratamientos semanales iniciales y tuvo una puntuación WOMAC global promedio más alta en todos los puntos de tiempo que sin mantenimiento.

Sin embargo, debido a las mejoras significativas en todos los grupos desde el inicio, el mantenimiento del masaje fue comparable al masaje sin mantenimiento y al tacto ligero, con o sin mantenimiento, a las 52 semanas. Por lo tanto, el masaje semanal se puede utilizar para facilitar una mejoría más inmediata de los síntomas de la osteoartritis, pero el masaje de mantenimiento quincenal no proporcionó un beneficio adicional significativo en comparación con ninguna terapia adicional o con un toque ligero.

Artículos relacionados:

Síntomas, causas y enfoque de la tensión muscular oblicua
Sé flexible como un junco: la importancia de la flexibilidad
Ética en la profesión de quiromasajista
Camillas para quiromasaje

Primary Sidebar

Buscar

Categorías

  • Información para quiromasajistas
  • Recursos para quiromasajistas

Artículos recientes

  • Quiromasaje en caso de dorsalgia: beneficios y recomendaciones

    Quiromasaje en caso de dorsalgia: beneficios y recomendaciones

  • El seguro para quiromasajistas

    El seguro para quiromasajistas

  • ¿Qué son los puntos de presión?

    ¿Qué son los puntos de presión?

  • Quiromasaje a domicilio: ¿Cuáles son sus ventajas?

    Quiromasaje a domicilio: ¿Cuáles son sus ventajas?

  • Aplicaciones del quiromasaje en el manejo de la fibromialgia

    Aplicaciones del quiromasaje en el manejo de la fibromialgia

Últimos debates del foro

  • Hace 6000 años ya existian los masajes
  • quiromasajistas vs fisioterapeutas
  • Para los Adictos a los Móviles
  • Crema a una madre lactante?
  • Consulta sobre pierna enganchada

Footer CTA

  • Facebook
  • PINTEREST

Aviso legal | Política de cookies | Glosario del quiromasajista

Configuración de cookies

Utilizamos cookies que almacenan datos de conexión y/o del dispositivo para facilitar la navegación, analizar estadísticas del uso de la web y personalizar publicidad. Puedes consultar la Política de Cookies.

Ajustes Aceptar todo
Configurar Cookies

Resumen de privacidad

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. Fuera de estas cookies, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.
Necesarias
Siempre activado
Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Esta categoría solo incluye cookies que garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web. Estas cookies no almacenan ninguna información personal.
CookieDuraciónDescripción
cookielawinfo-checkbox-advertisement1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Publicidad.
cookielawinfo-checkbox-analytics1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Análisis.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Necesarias.
cookielawinfo-checkbox-necessary1 yearEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. El propósito de esta cookie es verificar si el usuario ha dado su consentimiento para el uso de cookies en la categoría 'Necesario'.
cookielawinfo-checkbox-non-necessary11 monthsEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de No necesarias.
cookielawinfo-checkbox-non-necessary1 yearEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. El propósito de esta cookie es verificar si el usuario ha dado su consentimiento para el uso de cookies en la categoría 'No necesarias'.
cookielawinfo-checkbox-others1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Otros.
cookielawinfo-checkbox-performance1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Rendimiento.
PHPSESSID1 yearEsta cookie es nativa de las aplicaciones PHP. La cookie se utiliza para almacenar e identificar la identificación de sesión única de un usuario con el fin de administrar la sesión del usuario en el sitio web. La cookie es una cookie de sesión y se elimina cuando se cierran todas las ventanas del navegador.
viewed_cookie_policy11 monthsInstalada por el plugin GDPR Cookie Consent plugin y utilizada para almacenar lo que cada usuario consiente. No almacena datos personales.
viewed_cookie_policy1 hourLa cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR y se utiliza para almacenar si el usuario ha dado su consentimiento o no para el uso de cookies. No almacena ningún dato personal.
wordpress_test_cookiesessionSe usar para comprobar si las cookies están habilitadas en el navegador del usuario.
_GRECAPTCHA5 months 27 daysInstalada por el servicio recaptcha de Google para identificar robots y proteger de esta manera el sitio web ante posibles ataques maliciosos.  
Funcional
Estas cookies ayudan en el rendimiento de ciertas funcionalidades del sitio web, como compartir contenido en redes sociales, recopilar comentarios y otras acciones de terceros.
Otras
Cualquiera otra cookie no categorizada aparece en este grupo.
CookieDuraciónDescripción
cookielawinfo-checkbox-functional1 yearLa cookie está configurada por el consentimiento de cookies de GDPR para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría Funcional.
prism_2525794891 monthSin descripción
No necesarias
Las cookies que pueden no ser particularmente necesarias para que el sitio web funcione y se utilizan específicamente para recopilar datos personales del usuario a través de análisis, anuncios y otros contenidos integrados se denominan cookies no necesarias. Es obligatorio obtener el consentimiento del usuario antes de ejecutar estas cookies en su sitio web.
CookieDuraciónDescripción
test_cookie11 months
Analíticas
Las cookies analíticas se utilizan para comprender cómo los visitantes interactúan con el sitio web. Estas cookies ayudan a proporcionar información sobre métricas, el número de visitantes, la tasa de rebote, la fuente de tráfico, etc.
CookieDuraciónDescripción
GPS30 minutesYoutube establece esta cookie y registra una identificación única para rastrear a los usuarios según su ubicación geográfica.
_ga2 yearsEsta cookie es instalada por Google Analytics. La cookie se utiliza para calcular los datos de visitantes, sesiones, campañas y realizar un seguimiento del uso del sitio para el informe de análisis del sitio. Las cookies almacenan información de forma anónima y asignan un número generado aleatorio para identificar visitantes únicos.
_gat_gtag_UA-143286154-11 minuteGoogle utiliza esta cookie para distinguir a los usuarios.
_gid1 dayEsta cookie es instalada por Google Analytics. La cookie se utiliza para almacenar información sobre cómo los visitantes usan un sitio web y ayuda a crear un informe analítico de cómo está funcionando el sitio web. Los datos recopilados, incluido el número de visitantes, la fuente de donde provienen y las páginas, se muestran de forma anónima.
Publicitarias
Las cookies publicitarias se utilizan para proporcionar a los visitantes anuncios y campañas de marketing relevantes. Estas cookies rastrean a los visitantes en los sitios web y recopilan información para proporcionar anuncios personalizados.
CookieDuraciónDescripción
fr3 monthsFacebook instala esta cookie para mostrar anuncios publicitarios relevantes a los usuarios mediante el seguimiento de su comportamiento a través de la web, en sitios con el pixel de Facebook o el plugin social de Facebook.
IDE2 yearsUtilizado por Google DoubleClick y almacena información sobre cómo el usuario utiliza el sitio web y cualquier otro anuncio antes de visitar el sitio web. Se utiliza para presentar a los usuarios anuncios que son relevantes para ellos de acuerdo con el perfil del usuario.
VISITOR_INFO1_LIVE5 monthsYoutube establece esta cookie. Se utiliza para rastrear la información de los videos de YouTube incrustados en un sitio web.
_fbp3 monthsFacebook configura esta cookie para mostrar anuncios cuando se encuentra en Facebook o en una plataforma digital impulsada por publicidad de Facebook, después de visitar el sitio web.
Rendimiento
Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices de rendimiento clave del sitio web, lo que ayuda a brindar una mejor experiencia de usuario a los visitantes.
CookieDuraciónDescripción
YSC1 yearEstas cookies son establecidas por Youtube y se utilizan para rastrear las vistas de videos incrustados.
_gat1 minuteEsta cookie la instala Google Analytics para restringir la tasa de solicitudes y, por lo tanto, limitar la recopilación de datos en sitios de alto tráfico.
GUARDAR Y ACEPTAR
Funciona con CookieYes Logo