- Este debate tiene 10 respuestas, 10 mensajes y ha sido actualizado por última vez el 10 agosto, 2023 - 4:48 pm por .
-
Entradas
-
Es súper interesante la amplitud que tiene el mundo del quiromasajista. Por eso hoy quiero hablar de un tipo de quiromasaje que cada vez es más requerido, como lo es el deportivo, cuya finalidad es acondicionar y aliviar los músculos de los deportistas y atletas.
Es aplicable antes, durante o después de la realización del ejercicio, de la competición o del entrenamiento.
Si se aplica antes de la actividad física, se conseguirá mejorar la elasticidad muscular y prevenir tensiones musculares. También se puede llevar a cabo durante los intervalos de descanso, como sucede en el futbol. Esto permite recuperar los músculos sobrecargados y reducir el cansancio.
Y luego de la actividad deportiva, favorecerá la recuperación de los músculos y la relajación del deportista.Si hablamos de beneficios, son múltiples y ayudan a un mejor rendimiento.
-Favorece la flexibilidad
-Aumenta el flujo sanguíneo.
-Reduce molestias.
-Estimula relajación, aliviando tensiones y mucho más.Claro está que un quiromasajista, necesariamente aún con la preparación que tenga en el área deportiva, debe aplicar técnicas especificas de acuerdo al deportista que preste apoyo, y justamente dentro del quiromasaje deportivo hay tipos, no es lo mismo un futbolista que un nadador.
En fin, es un tema súper interesante y me encanta que cada día se hace más necesario para equipos y entrenadores.Hola, buenas noches! Yo me atrevería a destacar entre los beneficios principales del quiromasaje deportivo, el «evitar lesiones»; normalmente los deportistas, y en mi caso en particular, como corredor de asfalto y de montaña, hacemos caso, omiso a los masajes previos o posteriores a nuestra actividad, lo cual siempre trae consecuencias que derivan en una lesión o en la aparición de calambres durante la ejecución de dicha actividad, reduciendo nuestra capacidad y causando molestias que nos pueden dejar fuera algunos días. Así que veo como recurso vital acudir a la ayuda de expertos en el área de masaje deportivo para reducir todo tipo de riesgos físicos.
Hola a todos, estoy de acuerdo con Freddy.
La verdad es que desde todas las perspectivas, siempre será mejor la prevención, pues de esta manera se ahorrará tiempo, dinero y se duplicará la calidad de vida. Eso lo vemos aplicado por ejemplo en lo que sucede actualmente con el jaque que el coronavirus nos está dando: medidas tardías y no preventivas decantan en un colapso socio-funcional sin precedentes.
También debemos recordar que la alimentación en los deportistas es fundamental. El magnesio previene los calambres, las vitaminas B liberan la energía contenida en los alimentos y los antioxidantes combaten efectivamente los radicales libres. De esta manera, todo será armónico y efectivo para el deportista.
Hola!!!!
Hace más de 1 año y medio que practico pole fitness y en múltiples ocasiones, al terminar mi sesión de ejercicios me he realizado masajes de éste tipo para aliviar el cansancio y la sobrecarga muscular…son increíbles y de mucha ayuda.
¡Excelente artículo y maravillosas recomendaciones!
Indudablemente es una terapia increíble para nosotros los deportistas! No sé qué sería de mí si no existiera esta clase de recursos. Muchas veces después de una sesión de masaje deportivo, me siento más motivado para seguir practicando surf; inclusivamente después de haber considerado dejarlo debido a las múltiples lesiones que he sufrido en los últimos años.
El deportista debe tener en cuenta tres cosas: la alimentación, la indumentaria y el descanso, en el cual se incluye el masaje deportivo, que como bien mencionas, es fundamental para que el deportista pueda rendir 100% en las pruebas y en los entrenamientos. Si alguna de estas variables se ve afectada de cualquier manera, el cuerpo se desequilibrará y no podrá soportar la sobrecarga del esfuerzo, especialmente si se trata de un deportista de élite.
Soy deportista y certifico que estos masajes son importantes y necesarios. Gracias por esta información para todos.
Todas las intervenciones las encuentro muy interesantes. Como deportista, me apasiona todo lo concerniente a esta técnica o disciplina, enfocada en este caso al ámbito deportivo.
Les dejo algunas reflexiones de lo que he podido indagar sobre el tema:
Cuando se habla de Quiromasaje Deportivo, se refiere a la técnica o a la manera de aplicar masajes al músculo, con la finalidad de relajarlo, evitando la tensión acumulada y preparándolo para su exhibición. Es un tipo de masaje tonificante que relaja al deportista previo a la competición.
Lo que se busca es:
- Tonificar los músculos.
- Activar el flujo sanguíneo.
- Prevenir o recuperar la fibrilar muscular.
- Reducir la fatiga post ejercicio.
- Eliminar toxinas previamente acumuladas.
- Buscar la mayor elasticidad muscular posible.
Espero que sigan participando, para intercambiar ideas y acumular experiencias.
Saludos
Angel
- Debes estar registrado para responder a este debate.
