• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Quiromasajistas.net

El sitio de los/as quiromasajistas

  • HOME
  • Blog
    • Información para quiromasajistas
    • Recursos para quiromasajistas
  • Foro
  • Directorio

Activación de la zona parasimpática

› Foros › FORO DE MASAJE › Otras terapias manuales y naturales › Activación de la zona parasimpática

  • Este debate tiene 11 respuestas, 8 mensajes y ha sido actualizado por última vez el 10 agosto, 2021 - 11:32 am por albertoquiro1.
Viendo 12 entradas - de la 1 a la 12 (de un total de 12)
  • Autor
    Entradas
  • 21 junio, 2020 a las 6:31 pm #12438
    Laura45
    Participante

    Buenas tardes compañero(as).

    Quería compartir un tema súper interesante.

    Nuestro sistema nervioso autónomo regula automáticamente el sistema cardiovascular, gastrointestinal, renal y otros sistemas trascendentales para el buen funcionamiento del organismo. El sistema nervioso autónomo se divide en dos: el simpático y el parasimpático. El primero se activa cuando estamos en situaciones de lucha o huida y el segundo cuando estamos en reposo y relajados.

    La importancia de activar el sistema nervioso parasimpático, sigue la lógica de: si vivimos en un mundo caótico y que nos impulsa diariamente a la “lucha o a la huida”, debe al menos existir espacio para que este sistema tome el protagonismo durante al menos unos minutos al día. Porque cuando el sistema simpático es el que toma el timón de nuestras reacciones diarias, es muy factible que podamos sufrir síntomas relacionados con su “activación” constante como hipertensión, alta presión sanguínea, aumento del ritmo cardiaco, desequilibrios en la bioquímica del cerebro que pueden provocar depresión… y un largo y horrible etc. De ahí, la importancia de activar el sistema nervioso parasimpático lo más que se pueda.

    Y esto se logra fácilmente practicando las siguientes actividades (casi todas gratuitas):

    – Recibiendo masajes
    – Rezando (o practicando yoga)
    – Haciendo ejercicio de bajo impacto
    – Caminando
    – Practicando tai chi
    – Tocando zonas del cuerpo con fibras parasimpáticas como los labios. Es tan sencillo como pasar el dedo índice amablemente por encima de los labios por varios segundos.
    – Visualizando y haciendo meditación guiada.
    – Realizando solo una tarea a la vez, evitando a toda costa la “multitarea”.

    Cuál es la actividad que más disfrutas para activar el sistema nervioso parasimpático?

    22 junio, 2020 a las 3:33 pm #12498
    albertoquiro1
    Participante

    Las terapias manuales son excelentes para activar el sistema nervioso parasimpático.

    Hay una frase de Harish Johari que comparto y siento que se aplica muy bien en este contexto: “El secreto de la juventud y la belleza consiste en la correcta circulación de los fluidos vitales y en la descarga regular de los materiales de desecho”

    Por eso regalarte a ti o a uno de los tuyos un masaje, es sin duda un acto de amor invaluable.

    25 junio, 2020 a las 8:37 pm #12964
    sandralopez
    Participante

    Este tema es increíble y siempre me ha causado bastante curiosidad. Desconocemos mucho nuestra anatomía, y siento que si estuviéramos enterados de “datos curiosos” como estos, podríamos evitarnos muchísimos dolores de cabeza. Lo cierto es que hay quienes lo saben pero no hacen absolutamente nada por sentirse mejor. Muchas gracias por la información!

    26 junio, 2020 a las 4:57 pm #13021
    Laura45
    Participante

    Es cierto Sandra… parece que también se nos ha olvidado esa frase emblemática del principito: lo esencial es invisible a los ojos. Y así estamos…

    29 junio, 2020 a las 9:04 am #13039
    Narayankaur
    Participante

    Gracias Laura. Me encanto este artículo.
    Saludos

    29 junio, 2020 a las 9:26 am #13046
    Alik
    Participante

    El yoga hace magia, porque trabaja justamente con la zona del parasimpático y adicional sistema glandular.
    Gracias por el debate.

    29 junio, 2020 a las 6:14 pm #13285
    sandralopez
    Participante

    Así es Alika, el yoga es un increíble activador de la zona parasimpática. Nos sentimos más plenos y llenos de energía porque también se liberan dopamina y oxitocina.

    2 julio, 2020 a las 8:47 pm #14938
    alfonsortiz
    Participante

    Es cierto, el yoga y la meditación son alternativas bastante útiles para activar la zona parasimpática.

    El yoga por ejemplo, es un sistema de entrenamiento para el cuerpo, la mente y el alma que estimula y equilibra el flujo de la energía vital, conocida como prana. Existen inclusivamente estudios realizados en The Yoga Biomedical Trust, que indican que el yoga ayuda a superar los problemas de infertilidad y los menstruales, posiblemente gracias a un aumento del flujo sanguíneo en los órganos reproductores y a la desaparición del estrés, lo que favorece las hormonas femeninas.

    Varios estudios también señalan que el yoga puede restablecer el equilibrio hormonal, aliviar los trastornos digestivos y mejorar la postura corporal, la fuerza, la energía, la resistencia física, el sistema inmunitario, el sueño y la respiración.

    25 agosto, 2020 a las 3:08 pm #16014
    sandralopez
    Participante

    Es así Alfonso. El yoga es una increíble herramienta para paliar síntomas de raíz que pueden con el tiempo convertirse en enfermedades graves… de ahí que el dicho “es mejor prevenir que lamentar” cobre bastante relevancia en este contexto. Saludos!

    18 mayo, 2021 a las 4:27 pm #17675
    Rafael Prado
    Participante

    Hola amigo(a)s. Me parece una información extremadamente valiosa… si las personas conocieran esto en profundidad seguro reconocerían aquellas “pseudo” terapias como algo valioso. Creo que definitivamente deberíamos ponerlo más de manifiesto en blogs, foros y todo lo que ayude a educar a la gente.

    Un saludo compañeros!

     

    9 agosto, 2021 a las 4:28 pm #17945
    Fernanda López
    Participante

    Me parece muy interesante todo este conocimiento! La verdad es que debemos prestarle más atención a este zona!

    10 agosto, 2021 a las 11:32 am #17949
    albertoquiro1
    Participante

    Estoy de acuerdo, a veces olvidamos lo esencial y por eso sentimos esa extraña sensación de que “algo nos falta”

  • Autor
    Entradas
Viendo 12 entradas - de la 1 a la 12 (de un total de 12)

Debes estar registrado para responder a este debate.

  • Registro
  • ¿Has olvidado tu contraseña?

Primary Sidebar

Acceso foro

Acceder
Iniciar con Facebook
Continua con Google
Registro Contraseña perdida

Responsables: Laura C. Diaz. Finalidades: Gestión de su registro y acceso a servicios online de la web quiromasajistas.net. Derechos: Tiene derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos, así como a revocar su consentimiento y otros derechos, como se explica en la información adicional y detallada que puede consultar en la Política de Privacidad.

Buscar en foros

Respuestas recientes

  • ¿Cómo es el perfil de su clientela?
  • Cifras interesantes
  • La moda de los retiros del bienestar
  • ¿Cómo es el perfil de su clientela?
  • La moda de los retiros del bienestar

Foros

  • FORO DE MASAJE
  • Sobre la WEB
  • NORMAS DE LOS FOROS

Footer CTA

  • Facebook
  • PINTEREST

Aviso legal | Política de cookies | Glosario del quiromasajista

Configuración de cookies

Utilizamos cookies que almacenan datos de conexión y/o del dispositivo para facilitar la navegación, analizar estadísticas del uso de la web y personalizar publicidad. Puedes consultar la Política de Cookies.

Ajustes Aceptar todo
Configurar Cookies

Resumen de privacidad

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. Fuera de estas cookies, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.
Necesarias
Siempre activado
Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Esta categoría solo incluye cookies que garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web. Estas cookies no almacenan ninguna información personal.
CookieDuraciónDescripción
cookielawinfo-checkbox-advertisement1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Publicidad.
cookielawinfo-checkbox-analytics1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Análisis.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Necesarias.
cookielawinfo-checkbox-necessary1 yearEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. El propósito de esta cookie es verificar si el usuario ha dado su consentimiento para el uso de cookies en la categoría 'Necesario'.
cookielawinfo-checkbox-non-necessary11 monthsEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de No necesarias.
cookielawinfo-checkbox-non-necessary1 yearEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. El propósito de esta cookie es verificar si el usuario ha dado su consentimiento para el uso de cookies en la categoría 'No necesarias'.
cookielawinfo-checkbox-others1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Otros.
cookielawinfo-checkbox-performance1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Rendimiento.
PHPSESSID1 yearEsta cookie es nativa de las aplicaciones PHP. La cookie se utiliza para almacenar e identificar la identificación de sesión única de un usuario con el fin de administrar la sesión del usuario en el sitio web. La cookie es una cookie de sesión y se elimina cuando se cierran todas las ventanas del navegador.
viewed_cookie_policy11 monthsInstalada por el plugin GDPR Cookie Consent plugin y utilizada para almacenar lo que cada usuario consiente. No almacena datos personales.
viewed_cookie_policy1 hourLa cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR y se utiliza para almacenar si el usuario ha dado su consentimiento o no para el uso de cookies. No almacena ningún dato personal.
wordpress_test_cookiesessionSe usar para comprobar si las cookies están habilitadas en el navegador del usuario.
_GRECAPTCHA5 months 27 daysInstalada por el servicio recaptcha de Google para identificar robots y proteger de esta manera el sitio web ante posibles ataques maliciosos.  
Funcional
Estas cookies ayudan en el rendimiento de ciertas funcionalidades del sitio web, como compartir contenido en redes sociales, recopilar comentarios y otras acciones de terceros.
Otras
Cualquiera otra cookie no categorizada aparece en este grupo.
CookieDuraciónDescripción
cookielawinfo-checkbox-functional1 yearLa cookie está configurada por el consentimiento de cookies de GDPR para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría Funcional.
prism_2525794891 monthSin descripción
No necesarias
Las cookies que pueden no ser particularmente necesarias para que el sitio web funcione y se utilizan específicamente para recopilar datos personales del usuario a través de análisis, anuncios y otros contenidos integrados se denominan cookies no necesarias. Es obligatorio obtener el consentimiento del usuario antes de ejecutar estas cookies en su sitio web.
CookieDuraciónDescripción
test_cookie11 months
Analíticas
Las cookies analíticas se utilizan para comprender cómo los visitantes interactúan con el sitio web. Estas cookies ayudan a proporcionar información sobre métricas, el número de visitantes, la tasa de rebote, la fuente de tráfico, etc.
CookieDuraciónDescripción
GPS30 minutesYoutube establece esta cookie y registra una identificación única para rastrear a los usuarios según su ubicación geográfica.
_ga2 yearsEsta cookie es instalada por Google Analytics. La cookie se utiliza para calcular los datos de visitantes, sesiones, campañas y realizar un seguimiento del uso del sitio para el informe de análisis del sitio. Las cookies almacenan información de forma anónima y asignan un número generado aleatorio para identificar visitantes únicos.
_gat_gtag_UA-143286154-11 minuteGoogle utiliza esta cookie para distinguir a los usuarios.
_gid1 dayEsta cookie es instalada por Google Analytics. La cookie se utiliza para almacenar información sobre cómo los visitantes usan un sitio web y ayuda a crear un informe analítico de cómo está funcionando el sitio web. Los datos recopilados, incluido el número de visitantes, la fuente de donde provienen y las páginas, se muestran de forma anónima.
Publicitarias
Las cookies publicitarias se utilizan para proporcionar a los visitantes anuncios y campañas de marketing relevantes. Estas cookies rastrean a los visitantes en los sitios web y recopilan información para proporcionar anuncios personalizados.
CookieDuraciónDescripción
fr3 monthsFacebook instala esta cookie para mostrar anuncios publicitarios relevantes a los usuarios mediante el seguimiento de su comportamiento a través de la web, en sitios con el pixel de Facebook o el plugin social de Facebook.
IDE2 yearsUtilizado por Google DoubleClick y almacena información sobre cómo el usuario utiliza el sitio web y cualquier otro anuncio antes de visitar el sitio web. Se utiliza para presentar a los usuarios anuncios que son relevantes para ellos de acuerdo con el perfil del usuario.
VISITOR_INFO1_LIVE5 monthsYoutube establece esta cookie. Se utiliza para rastrear la información de los videos de YouTube incrustados en un sitio web.
_fbp3 monthsFacebook configura esta cookie para mostrar anuncios cuando se encuentra en Facebook o en una plataforma digital impulsada por publicidad de Facebook, después de visitar el sitio web.
Rendimiento
Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices de rendimiento clave del sitio web, lo que ayuda a brindar una mejor experiencia de usuario a los visitantes.
CookieDuraciónDescripción
YSC1 yearEstas cookies son establecidas por Youtube y se utilizan para rastrear las vistas de videos incrustados.
_gat1 minuteEsta cookie la instala Google Analytics para restringir la tasa de solicitudes y, por lo tanto, limitar la recopilación de datos en sitios de alto tráfico.
GUARDAR Y ACEPTAR
Funciona con CookieYes Logo