¿Es saludable recibir masajes de manera regular?
- Este debate tiene 4 respuestas, 5 mensajes y ha sido actualizado por última vez el 2 noviembre, 2021 - 12:01 pm por .
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Hola, tenía esta inquietud y no sé si alguien en el foro pudiera aclararme esta inquietud. Muchas gracias!
Hola Laura!
Para saber si puedes hacerte masajes de manera regular, también debes distinguir el tipo de masaje que te están practicando. En principio existen los masajes tipo Sueco O Effeurage que son masajes más suaves y superficiales y que pueden ser practicados de manera regular por sus mismas características. Por otra parte está el masaje de tejido profundo, que siempre debe hacerlo un profesional porque implica un gran movimiento de fluidos linfáticos, sanguineos y de eliminación de toxinas.
Espero te haya servido mi respuesta.
Saludos!
¿Cada cuanto recomendarías masajes reductores una vez que se consigue en objetivo?
Como para manteniemiento.
GraciasHola, hace un tiempo ya se habló de algo similar. Un usuario preguntó si los masajes sólo se pueden recibir por dolor o también por placer. Seguro que encuentras la respuesta a tu pregunta
La frecuencia y la duración del masaje dependerán del tipo de masaje que desee y del área a la que desee dirigirse. Muchos estudios de investigación recomiendan una cierta frecuencia y duración del masaje para abordar problemas de salud subyacentes como dolor o lesiones.
De ahí que sea muy importante hablar con un profesional para averiguar con qué frecuencia se debe ejecutar el masaje según cada persona.
Existen masajes de drenaje linfático, masaje de tejido profundo, masaje de cuerpo completo, de cuero cabelludo y para condiciones específicas: dolor de espalda, ansiedad y estrés, embarazo… etc. De ahí que la duración dependa del tipo de masaje…
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