Tips antiestrés para el quiromasajista en época de covid19

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  • #10629
    Narayankaur
    Participante

    En estos tiempos de pandemia es muy fácil caer en pánico y es que la lluvia de información es demasiada.
    Hay una realidad que no podemos cambiar, con la cual debemos fluir y otra realidad que es trabajar.
    Me atrevo hoy a escribir estos tips y te pido me ayudes a enriquecerlos, para que nuestra comunidad trabaje en armonía “casi”, perfecta.

    1. Indicaciones:
    Cumple al pie de la letra las indicaciones de Sanidad, publicadas en el BOE.
    2. Protocolo:
    Repasa el protocolo, antes durante y después, así lo hayas leído muchas veces. Te dará seguridad.
    3. Guantes:
    Si no te sientes seguro, úsalos.
    La duda puede generarte un gran estado de intranquilidad. Informa al paciente o cliente, para que él decida (recuerda que todo el mundo no piensa igual).
    4. Mente:
    Si tomaste todas las medidas, deja de pensar que puedes enfermar. Se lógico. Caer en pánico o paranoía es muy fácil estos días.
    5. Sentido Común:
    Tu bandera todo el tiempo.
    6. En casa:
    Después de cumplir el protocolo de rigor. Date una ducha relajante. Agradece tu trabajo, tu día y tu salud.
    Importante: Si hay un día, que no sientes seguridad, no quieres salir, energéticamente estas bajo, no atiendas citas. ¡Hazte caso! Normalmente cuando no lo hacemos, pasa lo que no queremos.
    Te Abrazo

    #10647

    Estoy de acuerdo con estos tips y pienso que el SENTIDO COMÚN es lo principal a toda costa

    #10656
    Laura45
    Participante

    Gracias por tu aporte! Otro tip muy importante para mantener el sistema inmune estable en tiempos de estrés, es nutrirse bien, haciendo especial énfasis en aquellos alimentos altos en vitamina C, fibra y que sean antiinflamatorios!

    Saludos!

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