A mí personalmente me encantan todas estas soluciones. Pero la que sin duda es la más beneficiosa es la luz solar. Elimina virus, bacterias y hermosea la piel, eso sí, en dosis racionales.

Lo mejor siempre será apostar por lo natural! La luz solar cura todo, todo, todo; en proporciones adecuadas, lógicamente. Dormir en una habitación bien iluminada y ventilada ayudará a que tus ritmos circadianos mejoren y que tengas menor probabilidad de tener depresión por factores externos.

Si está buscando una lámpara de infrarrojos para fines terapéuticos, le recomendaría investigar las opciones de lámparas de infrarrojos cercanos (NIR) y lejanos (FIR). Estas lámparas emiten longitudes de onda específicas que pueden tener beneficios para la piel y los músculos, y también pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.