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Buenas
Estoy haciendo un trabajo de un curso y necesito tener algo de información sobre Qurogimnasia, se que hay algo del D. Ferrandiz, pero no soy capaz de localizar.
Si alguien me puede dar informacion que tenga sobre este asunto estari amuy bien
Gracias
Jesus
Mira por donde!!! :rever:
Siempre nos dijeron lo importante que es la quirogimnasia, y no le hemos dedicado nada en este foro (que yo recuerde… 😳 ).-
Pues encontré esto, a ver si te sirve…
https://losjuegosdecurro.blogspot.com/2008/08/quiromasaje-quirogimnasia.htmlGracias!!!
Por ahora me sirve para enterarme un poquito, pero si encontrais algo mas os lo agradecere, yo mientras sigo buscando tambien
Salud
Hola Jesús
Te he movido el tema por que no estaba en el foro adecuado, el área clínica es para cosas como las que indica su nombre.
Sobre tu pregunta, en la página de esta web "libros" tienes el "técnica y sensibilidad" del Dr. Sagrera, con los movimientos de Quiro gimnasia explicados y con dibujos.
Saludos :cafe:
Yo procuro hacer la quirogimnasia todos los dias.
La verdad es que poco a poco van ganando en agilidad y coordinacion.
Mirare mis apuntes y te digo todos los ejercicios que hago, mas que nada, para no dejarme ninguno.
Un saludo !
Polinesia.Gracias Paco, perdona pero era mi primera vez…jeje
Ya sabia que salia en ese libro , lo tengo y me lo lei, pero era pr si tenia algo mas
Gracias Polinesia te lo agradezco
Saludos
Bueno, pues lo prometido es deuda.
Te indico los ejercicios que hacemos nosotros:
1- haga un movimiento de abanico con los dedos hacia dentro y hacia afuera.
2- cierre el puño y haga que el dedo pulgar recorra el lateral del dedo indice.
3- amasamiento, circunduccion y rotacion dedo por dedo.
4- con el puño semicerrado, haga que el dedo pulgar recorra las uñas.
5- estiramiento dedo por dedo.
6- extension dedo a dedo y palma hacia atras
7- manos y dedos entrelazados combinan arriba y abajo.
8- alternando las manos, se golpea con el puño cerrado la palma de la otra mano.
9- circunduccion de la muñeca.
10- puesta en tension de la mano con los dedos abiertos.
11- sacudir y friccionar las manos.
Despues de terminar los ejercicios, estirar.
Espero que te sirva.
Un saludo !
Polinesia.
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