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Buenas tardes para todos,
He encontrado este tema, me ha parecido interesante, y quiero compartirlo con vosotros.
Para nadie es un secreto que la depresión y la ansiedad son patologías que han cobrado hoy en día (lastimosamente) mucho protagonismo. Por ello, siempre son bienvenidas las técnicas o terapias que puedan ayudar a revertir estos padecimientos que sufren tantas personas actualmente en el mundo.
Una de esas técnicas es el masaje abdominal, que como bien sabemos, estimula ese segundo cerebro, que es muy importante, ya que actúa en nuestro organismo como una de las centrales del sistema nervioso.
En el aparato digestivo, encontramos la segunda zona con mayor número de neuronas en el cuerpo: 80 millones de neuronas que forjan el sistema nervioso entérico y que se encuentra en constante comunicación con el cerebro. Es así como este sistema funciona de forma independiente y fabrica entre el 80-90% de serotonina; un neurotransmisor relacionado directamente con el estado de ánimo.Se sabe que las personas con depresión tienen niveles de serotonina muy bajos. Y es aquí donde resulta muy interesante el masaje abdominal, ya que gracias a él, se ven favorecidas las secreciones intestinales, la expulsión de toxinas, el mejoramiento del tránsito intestinal y, subsecuentemente, el fortalecimiento del sistema inmunológico.
El masaje abdominal debe realizarse empezando desde el lado derecho hacia el lado izquierdo, con movimientos suaves, ejecutando siempre el abordaje en el sentido de las agujas del reloj. Poco a poco se puede ir aumentando la presión progresivamente pero nunca ejerciendo algún tipo de fuerza brusca.
Por último, para ejecutar la terapia, se puede potenciar la experiencia de manera sinérgica con algunos aceites esenciales específicos como el aceite esencial de lavanda, de naranjo dulce, de bergamota, de salvia, hipérico y ylang-ylang.
Me gustaría mucho escuchar algunas de vuestras opiniones. Habéis visto cambios significativos en vuestros clientes al hacer este tipo de masaje?
Muchos saludos!!
Se me hace bastante maravilloso este tema, porque nuestra microbiota intestinal y la depresión están correlacionadas de una manera que no mucha gente se imagina. Por eso el estómago debe consentirse y tratarse con mucho cariño, con alimentos ricos en probióticos, fibra, masajes, etc… porque es allí donde comienza el buen humor y termina la depresión.
Es increíble que con nuestra labor podemos ayudar a tanta gente que necesita literalmente una mano para paliar un trastorno como la depresión. De verdad nadie puede llegar a imaginarse lo que una persona con depresión puede llegar a hacer para dejar de sentirse de esa manera.
Por eso, en base a este tipo de conocimiento, siento que he elegido la profesión correcta. Indudablemente!!
Qué interesante este tema! A veces al tratar ciertas patologías lo hacemos de una manera específica olvidando que existen pequeñas alteraciones en nuestro cuerpo que, al tratarlas, pueden hacer la diferencia… como por ejemplo el cuidado de la microbiota.
Hola a todos,
Hay algunos aceites esenciales excelentes para potenciar el masaje abdominal contra la depresión.
1. El aceite esencial de menta.
2. El aceite esencial de jengibre.
3. El aceite esencial de manzanilla.
4. El aceite esencial de romero.
5. El aceite esencial de limón.
Cada uno de estos aceites esenciales tienen el poder transformador de subir el estado de ánimo y adicionalmente de acelerar el metabolismo en casos de estreñimiento.
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