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Hola soy nuevo aqui ,ante todo daros las Gracias de antemano,bueno queria haceros una pregunta sobre un problema que tengo.
Llevo dando masajes 8 años y desde hace 2 meses me dio una Lumbalgia aguda,me ha dado masajes un compañero y me he tratado con AINES,la cosa mejoro pero hoy mismo me ha vuelto a dar,os comento que hago entrenamiento con pesas y un compañero me comento que quizas deberia de abandonar las pesas y practicar ejercicios de autocarga que según el van mejor para nuestro trabajo, la verdad es que no me gusta la idea de no hacer pesas pero como dice mi compañero el Gimnasio es una fabrica de lesiones.Que pensais sobre esto? 😕En lo de si pesas o autocarga, yo no lo se, pero de lo que dice tu compañero sobre "el gimnasio es una fábrica de lesiones" no estoy de acuerdo, pues en realidad y si hay algún "culpable" son los gimnastas, porque las lesiones suelen aparecer cuando se hacen los ejercicios incorrectamente o sin una buena preparación (calentamiento)
Saludos
Totalmente de acuerdo con Paco.- Podemos encontrarnos gente con problemas por contracturas al haber descompensaciones mecánicas por exceso de trabajo de ciertos grupos musculares, etc.- Pero también por falta de tono, y esos casos podemos dar quiromasaje eternamente, que mientras no vayan a un buen gimnasio a fortalecer….Aquí es clave la figura del monitor, que será el más indicado para aconsejar el tipo de ejercicio, intensidad, repeticiones, etc…
Gracias por vuestra respuestas,la verdad es que yo pensaba lo mismo pero necesiba vuestra opinión,lo mas seguro es que mis lumbares esten demasiado castigados tanto por el trabajo como por alguna que otra burradilla en el gimnasio,pero ya estoy con los estiramientos pertinentes y en cuanto este recuperado volvere al gimnasio pero esta vez con mas calma y calentando que es muy cierto que a veces por falta de tiempo se comete el grave error de no calentar lo suficiente.
Gracias de nuevo 🙂
pd: En casa de herrero cucharón de palo XD…
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