- Este debate tiene 12 respuestas, 9 mensajes y ha sido actualizado por última vez el 17 julio, 2023 - 3:44 pm por .
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Pues eso, esta semana he dado mas masaje de lo acostumbrado, estoy muy contenta, el problema es que me ha empezado a doler la mano y el brazo. Algunos de los masajes he hecho mas esfuerzo de la cuenta, la gente se ha ido supercontenta, pero mi mano no, jajaja, me duele sobre todo el dedo gordo y creo que tengo tendinitis en el antebrazo.
Espero qeu se me pase pronto, mi maridito no para de hacerme masajillos en la mano para que no empeore, pero el martes estoy de nuevo currelando. Y espero que vengan mas semanas como estas y mejores aún, que no pare, pero me preocupa.
La tendinitis en el antebrazo creo que va a ser también de coger a mi enana de 6 kilitos, le gustan mucho los brazos y yo que la consiento. Ahora por ejemplo al escribir me está doliendo, en fin, algún consejillo???Jejeje mariajosé … tu te lo guisas y tu te lo comes 😆
Pones el problema ……. y sabes el porqué ……. Ahora aplica la solución 😕
Si te duele la cabeza y es porque le das golpes contra la pared coscorron pues deja de darle golpes y adiós dolor …. 😆
En cualquier caso, en el blog tenemos ejercicios para calentar las manos antes del masaje: https://www.quiromasajistas.net/ejercicios-de-calentamiento-de-manos-para-quiromasajistas/
Saludos 😉
jeje.-. Claro, suele pasar….la falta de costumbre…Tengo que incidir en que la importancia de efectuar de forma correcta las manipulaciones es de vital importancia para que no nos ocurra este problema MJ.- Es normal que al principio duelan los dedos, las manos, los brazos, pero como en todo trabajo a todo se hace uno y estos se acaban fortaleciendo.- Otra cosa distinta es una tendinitis, e incluso esguinces por hacer mal las manipulaciones de forma repetitiva; es lo que hay que evitar.- Al principìo solemos hacer mas fuerza con manos y brazos de lo que debemos, porque no nos ayudamos de nuestro cuerpo, poniendo malas posturas y forzando las articulaciones.- Si prestamos atención esto evitaremos muchos problemas.- Otra cosa es si trabajamos en exceso, con lo cual son gajes del oficio.- Es importante también estirar mucho y descargarte de vez en cuando (tenemos que cuidanos) y baños de agua y sal.- Y sobre todo muy importate que no me "malcries" a la enana, que ya va pesando…Un abrazo y un beso pa la enana.-
Gracias por vuestra respuesta.
Frank, intetento hacer fuerza con el cuerpo, el "profe", nos hacía mucho incapié, pq sino ibamos a sufrir bastante de muñecas, codos,…, articulaciones…, imagino que tengo que fortalecerme y hacer algo de ejercicio. Pero…, aixxx, es que no me dejan tiempo ni para…, ejem, nada.
Espero que se me vaya pasando, con lo contenta que estoy con mi trabajo, y estos problemillas…
Animo Maria José! RECUERDA QUE ANTES DE HACER UN MASAJE O VARIOS,TU TAMBIÉN DEBES ENTRENARTE MEDIANTE EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO,QUE SEGURAMENTE EN EL DÍA QUE ESTUDIASTE YA TE LO EXPLICARON PARA EVITAR LESIONES Y CALENTAR LAS EXTREMIDADES SUPERIORES. YO LOS VOY HACIENDO Y CUALQUIER MOMENTO DEL DÍA ES BUENO PARA HACERLO,VIENDO LA TELE,AL LEVANTARTE DE LA CAMA,ETC..TAMBIEN ES MUY IMPORTANTE LA ERGONOMÍA DEL TERAPEUTA(ALTURA CAMILLA,POSICIÓN TERAPEUTA,MALOS HÁBITOS POSICIONALES). SI TE COMPRAS UNAS PESAS TAMBIÉN TE IRÁN BIEN PARA FORTALECER Y DESARROLLAR TU MUSCULATURA…
QUE TE MEJORES…SERGI
Gracias sergi, estoy mucho mejor, estoy estirando y poco mas, y la verdad es que debería de empezar a hacer los ejercicios ya, pero la falta de tiempo y el olvido, la verdad es que debo recordarlo, ahora que me he recuperado un poco empezaré a fortalecerme.
Gracias.
Hola a todos, puesto que soy nuevo en esto quería saber que hacen ustedes para mantener y fortalecer las manos para dar los masajes…
La respuesta es entrenarte previamente, no es un trabajo fácil y debemos estar al 100% antes de iniciar la sesión como te dicen por aquí , hay algunos ejercicios para estiraramientos de manos que te pueden venir bien
Considera el uso de una férula o vendaje de apoyo en la muñeca para ayudar a mantenerla en una posición neutral y reducir la tensión en los tendones. Esto puede ser especialmente útil durante la noche o cuando no estás trabajando.
es importante que permitas que tu mano y brazo descansen lo suficiente para permitir la recuperación. Intenta limitar la cantidad de masajes que haces en un día y asegúrate de tomarte pausas regulares durante el trabajo para estirar y relajar los músculos.
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