Algo que suele ir bien para estos casos son ONASOR y/o BONALIN aceites ricos en omega 3 y 6 de laboratorios Soria Natural

También la acupuntura

Saludos 😉

Desde el punto de vista osteopático habría que revisar el sacro, por la implicación directa que tiene con el Utero a traves de los ligamentos sacro-uterinos y el ligamento redondo, a la vez que revisar la L3, por su inervación a los órganos sexuales; a la vez que un buén trabajo de osteopatía visceral para elimiar tensiones y devolver movilidad a la zona implicada.-No nos olvidemos de la osteopatía sacrocraneal, para regular el sistema hormonal, que pudiera ser la llave de todo esto.-

Puedeque me repita, pero siempre hay que buscar la causa (de la ansiedad, depresión, celo, ira…).- ¿Qué es lo prioritario a tratar?Esta terapia va muy bién para tratar ese tipo de trastornos.- Pero si yo tuve un esguine hace tres años, no se curó bién y me sigue dando la lata, y cada vez estoy peor, y nadie me hace caso….tengo ansiedad.- Craneal me vendrá bién, pero hasta que no solucione lo de mi pié….
Así pués volvemos a la Kinesiolgía (que pesao), con la cual puedo responder a ciertas preguntas y llegar a la causa real del problema, que a lo mejor se suciona con unas flores de Bach (vete tu a saber…).-

Últimamente he oido hablar muy bien del Reiki, aplicado incluso por una misma, para tratar los dolores pre-menstruales y durante. Sé que a muchos os sonará como untema escéptico, pero es efectivo ( siempre que se confíe y crea en que existe un chi circulante alrededor del cuerpo 😉

😀 Sigo unas indicaciones al respecto, que resultan muy satisfactorias. Espero contribuir con ellas.
El papel de la alimentación es básico: tomar más frutas, verduras frescas de temporada, incrementar el aporte de hierro, beber bastante agua y consumir pasta, cereales y arroz. Excluir el consumo de café, té o excitantes en general, ya que dificultan la absorción del hierro.
Tomar infusiones calentitas de hierbabuena, tomiilo, salvia, canela, manzanilla o anís estrellado . Pueden combinarse entre sí según nuestro gusto. Hago incapié en el detalle de intentar no azucararlas. (El azúcar es un diablo personificado).
Complementa todo esto con masaje en la zona del bajo vientre, ovarios y zona lumbar con aceite de oliva en el que hemos incluído unas 15 gotas de salvia romana.
Sólo puedo decir que funciona.

¡Hola a todos! Los dolores menstruales son más que comunes en todas las mujeres y pueden variar en intensidad y duración. Aquí te comparto algunas alternativas que pueden ayudarte a aliviarlos:

1. Tomar una infusión de hierbas: Algunas hierbas que se han utilizado para tratar dolores menstruales incluyen la manzanilla, la menta, la canela, el jengibre y la valeriana. Estas hierbas tienen propiedades antiinflamatorias y relajantes que pueden ayudar a aliviar el dolor. Se recomienda tomar una taza de infusión caliente de cualquiera de estas hierbas varias veces al día durante los días de menstruación.
2. Utilizar la acupresión: La acupresión es una técnica que consiste en aplicar presión en ciertos puntos del cuerpo para aliviar el dolor. En el caso de los dolores menstruales, algunos puntos que puedes presionar son el punto de acupresión de la mano, que se encuentra entre el pulgar y el índice, el punto de acupresión del pie, que se encuentra en la base del dedo gordo del pie, y el punto de acupresión del abdomen, que se encuentra a tres dedos por debajo del ombligo.
3. Realizar ejercicios de estiramiento: Algunos ejercicios de estiramiento pueden ayudar a aliviar los dolores menstruales. Por ejemplo, acostarse boca arriba con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Luego, levantar las caderas y mantener la posición durante unos segundos antes de volver a la posición inicial. También  se pueden hacer estiramientos de yoga como la postura del niño o la postura del gato-vaca.