Clases de pilates

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Viendo 3 entradas - de la 1 a la 3 (de un total de 3)
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  • #3349
    isithrang
    Participante

    Hola amigos os comento que tuve una lesión en mi rodilla derecha desde hace algún tiempo estoy padeciendo de eso. Pero me han dicho que con terapias puedo sentirme mejor, por que quiero comenzar clases de pilates he visto información sobre esta actividad.¿Les parece sea una buena actividad?.

    #9639
    lylena
    Participante

    Sin duda realizar cualquier tipo de ejercicio siempre que lo hagas con prudencia va a ser beneficioso para tu rodilla, sin embargo, lo más importante es bajar de peso, en caso que tengas unos kilos de más, de esta manera le quitarías presión a la rodilla, ayudando a mejorar la misma considerablemente, para bajar de peso trata de hacerlo con productos como ecoslim el cual te ayuda a eliminar la grasa que te sobra sin tener que realizar un esfuerzo físico considerable que conlleve a la lesión de tu rodilla nuevamente.

    #9640
    marco10
    Participante

    Bueno, lo de las clases de pilates es una buena opción, pero de igual forma siempre es importante mantenerse en forma y creo que el pilates es solo parte de ello. Aunado a esto también que sumar un poco de nutrición.

    Además de ser quiromasajista, estuve algunos meses como entrenador personal y la verdad es que me ha ido genial con ello. Al entrenar, las personas también conocen de una mejor manera su cuerpo y la forma o manera en que este va cambiando según cada rutina de ejercicios y dieta.

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