Beneficios sorprendentes de la terapia del masaje
- Este debate tiene 2 respuestas, 3 mensajes y ha sido actualizado por última vez el 30 octubre, 2020 - 12:15 pm por .
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Todos sabemos los beneficios obvios de recibir un masaje, como por ejemplo que nos ayuda a relajarnos y a sentirnos mejor. No obstante, poco se sabe de esos beneficios sorprendentes que nos aporta una buena terapia de masaje.
1. Un masaje puede contrarrestar el estrés postural por estar sentado durante muchas horas. Los trabajadores de escritorio suelen manifestar mucho dolor en la parte de la espalda baja y en los glúteos por estar sentados períodos prolongados. Un masaje regular en estas zonas resulta muy beneficioso para aplacar estos dolores y para prevenirlos.
2. Alivia la ansiedad y la depresión. Se sabe que las mujeres con cáncer de mama que recibieron terapia de masaje 3 veces por semana se sintieron menos deprimidas y menos enojadas, según un estudio publicado en el international journal. Se ha demostrado que el contacto humano proporciona una gran energía de bienestar en el cuerpo, debido a las hormonas implicadas y a la necesidad biológica que tenemos de contacto.
3.Mejora el sueño. Los beneficios del masaje no solo fomentan la calidad del sueño reparador, sino que ayudan a quienes sufren transtornos del sueño. Igualmente el masaje promueve la relajación y el sueño en quienes se someten a quimioterapia y radioterapia.
Conoces otros beneficios desconocidos del masaje?
Hola Laura, interesantísimo lo que expones.
Me parece fascinante cuando puedes ayudar a tanta gente solo con tus manos y tus buenas intenciones. Eso es sencillamente esperanzador y precioso.
Otro beneficio sorprendente de recibir masaje es que aumenta la inmunidad.
Se ha comprobado que al recibir un masaje aumenta el recuento de glóbulos blancos, los cuales suponen la barrera defensiva con la cual cuenta nuestro organismo para atacar virus y bacterias. Igualmente mejora la función inmunológica de las personas con VIH.
Saludos!
Hola
Solo por complementar, la terapia del masaje ayuda también a aliviar los dolores de cabeza. El masaje disminuye con frecuencia la gravedad de los dolores de cabeza por tensión… una investigación de la universidad de granada encontró que una sola sesión de terapia de masaje alivia inmediatamente el dolor de cabeza.
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