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¿Recomendais la sauna a vuestros clientes? hay mucho debate al respecto y algunos son reacios no lo ven como algo complementario sino más bien ludico de ocio o place pero no terapeutico
Hola Beatriz, buenas tardes
Yo por supuesto lo recomiendo (principalmente los saunas infrarrojos) porque he experimentado personalmente sus increíbles beneficios: desintoxicación, incrementa el metabolismo, pérdida de peso e incrementa el riego sanguíneo. Solo veo en esta terapia cosas buenas!!!
Las saunas han sido un método terapéutico durante milenios: desde los termas romanas hasta el temazcal azteca. Esta terapia es maravillosa porque ayuda a eliminar patógenos, mejora el desempeño aeróbico, ayuda a ganar músculo, aumenta la longevidad y elimina toxinas.
A mí me sucede que cada vez que salgo de una sesión me siento más liviana y desestrasada por eso siempre lo recomiendo!
A mí personalmente me parece una terapia increíble e intento hacerlo cada semana para elimitar toxinas de la piel. Después de eso, quedo suave como un durazno
Aunque el efecto depurativo es muy superficial y no logremos eliminar las toxinas internas (labor que se logra mediante la toma de plantas depurativas), permitimos suavizar la capa externa de la piel y eliminar acumulaciones de líquidos. Es importante que una vez finalizada la sauna nos demos una ducha corta con agua fría, especialmente en muslos, pantorrillas y glúteos.
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