Este artículo, es un poco para retroalimentar el foro, con un tema que está muy de moda y es abrumador a nivel comercial, ya que la cantidad de productos y equipos para hacer masajes es extensa, desde esterillas hasta cojines, pasando por pistolas de masaje con infrarrojo hasta sillones.

Esta más que demostrado que los beneficios del masaje, son múltiples y maravillosos. Estamos claros, que nunca podrán sustituir a un quiromasajista y que son un paliativo en situaciones específicas.
Pero surge la interrogante ¿hasta donde realmente son una buena inversión? ¿Son efectivos? ¿Realmente hacen el efecto de un masaje? ¿tienen contraindicaciones?.

Los leo.
Saludos

Los quiromasajistas deben poseer algunas cualidades,que harán de su servicio, un servicio de calidad y sobre todo humano.

Entre ellos tenemos:

– Conocimientos y estudios de anatomía y funcionamentos del cuerpo a nivel musculoesquelético y sistema nervioso, entre otros.
– Tener conocimiento profundo del masaje a realizar, en cuanto a técnicas, beneficios, indicaciones y contraindicaciones.
– Práctica, que es lo que en definitiva dará agilidad y experiencia.
– Seguridad y planificación en lo que se va a ser (obviamente esto lo da el conocimiento y la práctica).
– Higiene, no solo a nivel de cabina sino a nivel de presentación personal: manos, uñas, cabello, uniforme.
– Paciencia,tolerancia y empatía.
– Comunicación asertiva.
Y por sobre todo VOCACIÓN.

¿ Y tu que más agregarías?

El masaje realizado en la cabeza es uno de los masajes que más relaja y calma da. Es como apagar el ruido y la preocupación.
Debemos tener siempre uno a la mano, porque estimula terminaciones nerviosas y el riego capilar lo que genera una mayor cantidad de oxigeno y nutrientes a los tejidos capilares y esto además de darnos beneficios a nivel mental, también ayuda a minizar la caida capilar.

Existen varios tipos, desde los manuales a lo eléctricos. En fin diversidad para escojer.Y lo mejor es que el beneficio versus la inversión, son excelentes, ya que no son tan costosos.
Todos debemos tener a mano uno.

Debido a la coyuntura actual, se me ha ocurrido hacer un aporte sobre aquellos hábitos que debemos cuidar para reforzar el sistema inmunitario en tiempos de coronavirus.

El sistema inmunitario es el ejército con el cual nuestro cuerpo cuenta para defendernos día y noche de bacterias, virus y otros enemigos capaces de dañar el organismo.

Existen diversos factores que pueden afectar el sistema inmunitario. Los más comunes son los siguientes:

– Falta de sueño.
– Dieta desequilibrada.
– Sobrecarga de estrés.
– Abuso de antibióticos.
– Exceso de toxinas.
– Trastornos emocionales.

Debido a lo anterior, es importante reforzar el sistema inmunitario llevando a la práctica los siguientes buenos hábitos:

1. Dieta. Una dieta equilibrada mantendrá el cuerpo estable. Algunos alimentos a evitar son: el azúcar y el exceso de grasas saturadas. Por otro lado es importante comer muchas frutas y verduras de colores y aumentar las bacterias beneficiosas (probióticos) junto con alimentos prebióticos que alimenten plenamente a esas bacterias.

2. El consumo de agua es fundamental para transportar los nutrientes a las células al mismo tiempo que arrastra las toxinas que hacen que nuestro cuerpo sea más propenso a infecciones y virus.

3. Tomar suplementos de vitamina B, vitamina C, antioxidantes, ácidos grasos omega-3, probióticos.

4. Acudir a tratamientos naturales como homeopatía, acupuntura, masajes, aromaterapia…

5. Practicar ejercicio.

6. Divertirse!

Conoces otras técnicas para reforzar el sistema inmunitario en tiempo de pandemia?

Comparto con vosotros algunos de los beneficios de esta práctica natural.

La hidroterapia constitucional es reconocida por favorecer todo el organismo. Entre los más destacados encontramos:

1. Optimización de la circulación sanguínea.
2. Desintoxicación y purificación de la sangre.
3. Mejoramiento de la función digestiva y la eliminación intestinal.
4. Tonificación y equilibrio del sistema nervioso.

Normalmente la práctica de la hidroterapia se lleva a cabo de la siguiente manera:

– El paciente se tumba boca arriba en la camilla.
– El especialista le cubre el torso y el abdomen con dos toallas dobladas que previamente se han sumergido en agua caliente y escurrido para quitar el exceso.
– Una vez el paso anterior sea llevado a cabo, el especialista debe cubrir las toallas secas y húmedas con una toalla seca.
– Encima de las toallas debe colocarse una manta. Una vez bien abrigado, el paciente debe reposar al menos 5 minutos.
– Cuando hayan pasado esos 5 minutos, se retiran las toallas calientes y se sustituyen por una toalla que se ha sumergido en agua fría y se ha escurrido bien.
– Cuando se haya extendido la toalla fría sobre el torso y el abdomen, se coloca encima la toalla y las mantas. Se deja reposar 5 minutos.
– Finalmente el cliente debe tumbarse boca abajo para repetir el mismo procedimiento anterior pero en la espalda.

Si de belleza se trata, existe un masaje ideal para el cuidado del cabello. Este masaje es muy completo y también tiene beneficios para cara y cabeza, pero hoy les comentaré sólo lo referente al cabello.

Este masaje se llama Champi o Shiroabhyanga. Proveniente de la medicina tradicional india, la Ayurveda. Es realizado sobre la cabeza y el cuello. La palabra champi significa en sanscrito fricción, presión y no en vano es el origen de la palabra champú.

El beneficio va, desde el tratamiento de dolencias hasta mejorar el cabello y la piel, pasando por la relajación y disminución del estrés y la tensión.

Las mujeres indias lo fueron desarrollando como hábito diario de cuidado y embellecimiento del cabello, incluso era una forma de prepararse para el matrimonio, pues buscaban, además de la belleza, el aumento de la fertilidad. Pero no sólo es una práctica femenina, si no que los hombres recibían estos masajes en las barberías, incluso dentro del hogar es aplicado de niños a sus padres y abuelos, como tradición.

El champi hace crecer el cabello, a partir del masaje del cuero cabelludo, donde se encuentran células que están en los folículos pilosos, que al ser estimuladas, tienen mejor irrigacion sanguínea y en consecuencia oxigenación. El masaje hace que aumente la circulación de sangre hacia esas células y, por tanto, favorece tanto el crecimiento como el fortalecimiento del pelo, si se realiza con una frecuencia regular.
Este masaje, puede acompañarse de aceites vegetales, que actúan como lubricante natural del cabello, entre ellos por excelencia, el aceite de coco que en la India es casi de uso obligatorio.
Devuelve al cabello vitalidad, fortaleza y brillo.
Dura de 15 a 50 minutos, si incluimos la cara y cuello.

Un secreto más milenario para fomentar la belleza de nuestras cabelleras.

Hola, buenas tardes

Cada vez que me adentro más en el mundo del masaje y las terapias alternartivas, me doy cuenta de los maravillosos beneficios que podemos obtener de ellos a nivel físico, emocional y hasta espiritual. Por eso estaría súper interesada en conocer qué es lo más increíble que se puede curar con un masaje y por qué sucede esto.

Gracias!!