• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Quiromasajistas.net

El sitio de los/as quiromasajistas

  • HOME
  • Blog
    • Información para quiromasajistas
    • Recursos para quiromasajistas
  • Foro
  • Directorio
Alivio de la fatiga crónica con quiromasaje: lo que debes saber

Alivio de la fatiga crónica con quiromasaje: lo que debes saber

9 mayo, 2023

La fatiga crónica es un trastorno complejo y debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo, quienes la padecen buscan tratamientos alternativos para encontrar alivio a sus síntomas y mejorar su calidad de vida. Uno de estos tratamientos es el quiromasaje.

Índice

  • Síntomas y causas de la fatiga crónica
  • Cómo el quiromasaje aborda los síntomas de la fatiga crónica
    • Reducción del estrés y la ansiedad
    • Mejora de la circulación sanguínea y linfática
    • Alivio del dolor muscular y articular
    • Estimulación del sistema nervioso
    •  Mejora del sueño
    • Artículos relacionados:

Síntomas y causas de la fatiga crónica

La fatiga crónica, también conocida como síndrome de fatiga crónica (SFC), se caracteriza principalmente por una fatiga persistente y debilitante que no mejora con el descanso y empeora con el esfuerzo físico o mental. Otros síntomas comunes incluyen:

  • Dolor de cabeza
  • Dolor muscular y articular
  • Insomnio o sueño no reparador
  • Dificultad para concentrarse o pensar con claridad
  • Sensibilidad en los ganglios linfáticos
  • Malestar generalizado después del esfuerzo

Aunque la causa exacta de la fatiga crónica aún no se comprende del todo, algunos expertos creen que puede estar relacionada con factores genéticos, infecciones virales, trastornos inmunológicos o desequilibrios hormonales. Además, ciertos factores de riesgo pueden aumentar la probabilidad de desarrollar fatiga crónica, como el estrés crónico, la edad, el sexo y antecedentes familiares de trastornos similares.

La cuestión es que la fatiga crónica puede tener un efecto devastador en la vida diaria de quienes la padecen. Esto limita la capacidad para trabajar, estudiar, realizar actividades sociales y disfrutar de pasatiempos. Por lo tanto, es necesario encontrar tratamientos efectivos que ayuden a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.

Cómo el quiromasaje aborda los síntomas de la fatiga crónica

El quiromasaje puede ser especialmente útil para tratar la fatiga crónica, ya que aborda varios síntomas y factores subyacentes relacionados con esta afección. A continuación vemos algunos de los principales beneficios del quiromasaje en el tratamiento de la fatiga crónica:

Reducción del estrés y la ansiedad

Puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad al promover la relajación y liberar hormonas calmantes como la serotonina y la oxitocina. Estas hormonas contribuyen a mejorar el estado de ánimo y a disminuir los niveles de cortisol, una hormona del estrés.

Además, el quiromasaje puede activar el sistema nervioso parasimpático, lo que ayuda a restaurar el equilibrio en el cuerpo y favorecer una sensación de calma y bienestar. Como resultado, la persona puede experimentar un mejor sueño y una mayor capacidad para enfrentar el estrés diario.

Mejora de la circulación sanguínea y linfática

El quiromasaje estimula la circulación sanguínea y linfática. Esto puede ayudar a eliminar las toxinas y proporcionar más oxígeno y nutrientes a los músculos y tejidos. La mejora en la circulación puede ayudar a reducir la fatiga y mejorar la función celular, ya que permite  que los músculos se recuperen más rápidamente después del esfuerzo.

Además, una mejor circulación linfática puede favorecer la eliminación de productos de desecho y mejorar el funcionamiento del sistema inmunitario.

Alivio del dolor muscular y articular

El quiromasaje puede ayudar a aliviar el dolor y la rigidez en los músculos y las articulaciones al liberar la tensión, mejorar la movilidad y disminuir la inflamación. Mediante técnicas como el amasamiento, la fricción y la compresión, el quiromasaje puede romper adherencias y nudos musculares, aumentar la flexibilidad y reducir la rigidez en las articulaciones.

Esto puede contribuir a una mayor comodidad y capacidad de movimiento, lo que es especialmente importante para quienes padecen fatiga crónica. El motivo es que el dolor y la rigidez pueden agravar la fatiga y disminuir la calidad de vida.

Estimulación del sistema nervioso

El quiromasaje también puede tener un impacto positivo en el sistema nervioso, mejorando la comunicación entre el cerebro y los músculos. Al estimular los nervios periféricos y los receptores de la piel, el quiromasaje puede mejorar la sensación y la función de los músculos. Gracias a esto se pueden aliviar algunos síntomas de la fatiga crónica, como la debilidad muscular y la falta de energía.

 Mejora del sueño

Un sueño reparador es fundamental para la recuperación y el manejo de la fatiga crónica. El quiromasaje puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al promover la relajación y reducir el estrés y la ansiedad. Al estimular la producción de hormonas calmantes, como la serotonina y la oxitocina, el quiromasaje puede facilitar el inicio del sueño y ayudar a mantener un sueño más profundo y reparador.

El quiromasaje puede ser una herramienta valiosa en el tratamiento de la fatiga crónica, ya que aborda varios síntomas y factores subyacentes asociados con esta afección.

Sin embargo, es esencial recordar que el quiromasaje es solo una parte del enfoque integral para abordar la fatiga crónica. La incorporación de hábitos de sueño saludables, una alimentación balanceada, ejercicio moderado y apoyo emocional también pueden marcar una diferencia significativa en la calidad de vida de quienes padecen este trastorno debilitante.

Artículos relacionados:

Síntomas, causas y enfoque de la tensión muscular oblicua
Vídeos de Quiromasaje
Drenaje linfático para el rostro: belleza y salud
Qué es y qué hace el masaje ayurvédico

Primary Sidebar

Buscar

Categorías

  • Información para quiromasajistas
  • Recursos para quiromasajistas

Artículos recientes

  • Qué hacer si un cliente sufre una lipotimia durante el masaje

    Qué hacer si un cliente sufre una lipotimia durante el masaje

  • Maderoterapia, una técnica ancestral para el bienestar corporal

    Maderoterapia, una técnica ancestral para el bienestar corporal

  • Cómo el quiromasaje puede ayudar a aliviar los síntomas de la hernia de hiato

    Cómo el quiromasaje puede ayudar a aliviar los síntomas de la hernia de hiato

  • Estreñimiento crónico: ¿puede el quiromasaje ser una solución natural?

    Estreñimiento crónico: ¿puede el quiromasaje ser una solución natural?

  • Beneficios del masaje para niños con trastornos del espectro autista (TEA)

    Beneficios del masaje para niños con trastornos del espectro autista (TEA)

Últimos debates del foro

  • Puede un quiro utilizar las piedras calientes???
  • Tecnica de mecimientos
  • Me ha llamado la competencia para curiosear
  • Maximo de masajes por dia
  • Son las envolturas calientes eficaces para tratar la celulitis y las estrías?

Footer CTA

  • Facebook
  • PINTEREST

Aviso legal | Política de cookies | Glosario del quiromasajista

Configuración de cookies

Utilizamos cookies que almacenan datos de conexión y/o del dispositivo para facilitar la navegación, analizar estadísticas del uso de la web y personalizar publicidad. Puedes consultar la Política de Cookies.

Ajustes Aceptar todo
Configurar Cookies

Resumen de privacidad

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. Fuera de estas cookies, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.
Necesarias
Siempre activado
Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Esta categoría solo incluye cookies que garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web. Estas cookies no almacenan ninguna información personal.
CookieDuraciónDescripción
cookielawinfo-checkbox-advertisement1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Publicidad.
cookielawinfo-checkbox-analytics1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Análisis.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Necesarias.
cookielawinfo-checkbox-necessary1 yearEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. El propósito de esta cookie es verificar si el usuario ha dado su consentimiento para el uso de cookies en la categoría 'Necesario'.
cookielawinfo-checkbox-non-necessary11 monthsEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de No necesarias.
cookielawinfo-checkbox-non-necessary1 yearEsta cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR. El propósito de esta cookie es verificar si el usuario ha dado su consentimiento para el uso de cookies en la categoría 'No necesarias'.
cookielawinfo-checkbox-others1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Otros.
cookielawinfo-checkbox-performance1 yearEstablecida por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR, esta cookie se utiliza para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría de Rendimiento.
PHPSESSID1 yearEsta cookie es nativa de las aplicaciones PHP. La cookie se utiliza para almacenar e identificar la identificación de sesión única de un usuario con el fin de administrar la sesión del usuario en el sitio web. La cookie es una cookie de sesión y se elimina cuando se cierran todas las ventanas del navegador.
viewed_cookie_policy11 monthsInstalada por el plugin GDPR Cookie Consent plugin y utilizada para almacenar lo que cada usuario consiente. No almacena datos personales.
viewed_cookie_policy1 hourLa cookie está configurada por el complemento de consentimiento de cookies de GDPR y se utiliza para almacenar si el usuario ha dado su consentimiento o no para el uso de cookies. No almacena ningún dato personal.
wordpress_test_cookiesessionSe usar para comprobar si las cookies están habilitadas en el navegador del usuario.
_GRECAPTCHA5 months 27 daysInstalada por el servicio recaptcha de Google para identificar robots y proteger de esta manera el sitio web ante posibles ataques maliciosos.  
Funcional
Estas cookies ayudan en el rendimiento de ciertas funcionalidades del sitio web, como compartir contenido en redes sociales, recopilar comentarios y otras acciones de terceros.
Otras
Cualquiera otra cookie no categorizada aparece en este grupo.
CookieDuraciónDescripción
cookielawinfo-checkbox-functional1 yearLa cookie está configurada por el consentimiento de cookies de GDPR para registrar el consentimiento del usuario para las cookies en la categoría Funcional.
prism_2525794891 monthSin descripción
No necesarias
Las cookies que pueden no ser particularmente necesarias para que el sitio web funcione y se utilizan específicamente para recopilar datos personales del usuario a través de análisis, anuncios y otros contenidos integrados se denominan cookies no necesarias. Es obligatorio obtener el consentimiento del usuario antes de ejecutar estas cookies en su sitio web.
CookieDuraciónDescripción
test_cookie11 months
Analíticas
Las cookies analíticas se utilizan para comprender cómo los visitantes interactúan con el sitio web. Estas cookies ayudan a proporcionar información sobre métricas, el número de visitantes, la tasa de rebote, la fuente de tráfico, etc.
CookieDuraciónDescripción
GPS30 minutesYoutube establece esta cookie y registra una identificación única para rastrear a los usuarios según su ubicación geográfica.
_ga2 yearsEsta cookie es instalada por Google Analytics. La cookie se utiliza para calcular los datos de visitantes, sesiones, campañas y realizar un seguimiento del uso del sitio para el informe de análisis del sitio. Las cookies almacenan información de forma anónima y asignan un número generado aleatorio para identificar visitantes únicos.
_gat_gtag_UA-143286154-11 minuteGoogle utiliza esta cookie para distinguir a los usuarios.
_gid1 dayEsta cookie es instalada por Google Analytics. La cookie se utiliza para almacenar información sobre cómo los visitantes usan un sitio web y ayuda a crear un informe analítico de cómo está funcionando el sitio web. Los datos recopilados, incluido el número de visitantes, la fuente de donde provienen y las páginas, se muestran de forma anónima.
Publicitarias
Las cookies publicitarias se utilizan para proporcionar a los visitantes anuncios y campañas de marketing relevantes. Estas cookies rastrean a los visitantes en los sitios web y recopilan información para proporcionar anuncios personalizados.
CookieDuraciónDescripción
fr3 monthsFacebook instala esta cookie para mostrar anuncios publicitarios relevantes a los usuarios mediante el seguimiento de su comportamiento a través de la web, en sitios con el pixel de Facebook o el plugin social de Facebook.
IDE2 yearsUtilizado por Google DoubleClick y almacena información sobre cómo el usuario utiliza el sitio web y cualquier otro anuncio antes de visitar el sitio web. Se utiliza para presentar a los usuarios anuncios que son relevantes para ellos de acuerdo con el perfil del usuario.
VISITOR_INFO1_LIVE5 monthsYoutube establece esta cookie. Se utiliza para rastrear la información de los videos de YouTube incrustados en un sitio web.
_fbp3 monthsFacebook configura esta cookie para mostrar anuncios cuando se encuentra en Facebook o en una plataforma digital impulsada por publicidad de Facebook, después de visitar el sitio web.
Rendimiento
Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices de rendimiento clave del sitio web, lo que ayuda a brindar una mejor experiencia de usuario a los visitantes.
CookieDuraciónDescripción
YSC1 yearEstas cookies son establecidas por Youtube y se utilizan para rastrear las vistas de videos incrustados.
_gat1 minuteEsta cookie la instala Google Analytics para restringir la tasa de solicitudes y, por lo tanto, limitar la recopilación de datos en sitios de alto tráfico.
GUARDAR Y ACEPTAR
Funciona con CookieYes Logo